Scapula alata

[Slaven Aračić]

Pozdrav, znaci imam tu "bolest" krilatih lopatica, winged scapula iliti scapula alata.

Pokušao sam to popraviti na puno načina ali ništa nije uspjelo.

Zanima me jel postoji netko od vas da je imao taj problem i da ga je uspješno riješio? I da je voljan podijeliti sa mnom kako je to riješio ?

Ako ima osobni trener koji je imao klijenata sa tim problemom i koji ga je uspješno riješio može mi poslati poruku u inbox za daljnje dogovore.

Hvala !

[T.A.T.A.]

za početak,mrtva dizanja,savršenom formom,
moraš imati scapulu na mjestu dok radiš vježbe,potrebno je dosta vještine u tome ali nije problem to naučiti
lopatice se fiksiraju jedna do druge pomoću donjeg dijela trapeza... ima za objašnjavati