Re: biceps 0
Zasto siroki zgibovi? Zar nije poznato to da je close grip chin-up ubitacna vjezba za biceps? Nikada nisam osjetio biceps nakon sirokih zgibova, dok sam dosta puta zaradio upalu nakon trideset i vise ispumpanih uskih supinacionih zgibova uskog hvata.
Originally posted by George St-Pierre
View Post
Comment