Announcement

Collapse
No announcement yet.

Supinacija bicepsa?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    Re: supinacija bicepsa

    znaci sinoc pijan se vracam kuci i radim "supinaciju bicepsa" ulicom a ovi moji gledaju ....ima pozitivan ucinak na brze trijeznjenje :P ...iako tu naravno nije bilo tegova ali kad se zgrcis sav kao da ima ;D

    Comment


    • #32
      Re: supinacija bicepsa

      Originally posted by Joe
      Originally posted by Makaron
      Kad smo vec kod ovoga... jel se mjeri natrgnut biceps preko vrha ili u opustenom stanju?
      a kad kitu mjeriš, dal mjeriš u opuštenom stanju ili kad listaš klik?
      hahahahahaha... GIGANT SI! usput, hvala na odgovoru...

      Comment


      • #33
        Re: Supinacija bicepsa?

        ovaj victor costa stvarno dobro objasni
        Originally posted by servantess
        Gdje da kupim ugljikohidrate,kolko koštaju i ima li kakvih posljedica??

        Comment


        • #34
          Re: Supinacija bicepsa?

          Jedna od funkcija bicepsa osim podizanje podlaktice do ramena je i supinacija iste. Definitivno treba radit i tu funkciju bicepsa, tu bih preporucio za bolje rezultate malo manje težine za postizanje bolje kontrakcije i istezanje bicepsa.
          https://www.facebook.com/profile.php?id=100000925577789
          http://www.youtube.com/user/Vladimir...V?feature=mhee

          Comment


          • #35
            Re: supinacija bicepsa

            Znam da je pitanje bilo koja je to tehnika tj kako se izvodi ali vidim da je rasprava otišla u onome smjeru kada se svi pitamo "koja je vježba najbolja i donosi najbolje rezultate"? A odgovor je po mome mišljenju jasan. Svaka vježba koja pogađa taj mišić! To da je neka vježba donijela neki velik napredak meni jeni je iskreno pomalo glupasto. Dvoručni pregib sa širim hvatom RULES B-)
            IZ ZNOJAVE RUKE ČELIK PROGOVORI!

            Comment

            Working...
            X