Announcement

Collapse
No announcement yet.

htio bih prosiriti leđa: vježbe koje najbolje pogode leđa (latove, trokut)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • htio bih prosiriti leđa: vježbe koje najbolje pogode leđa (latove, trokut)

    Molio bih da mi napisete koje vjezbe i koliko serija da radim kako bih najbolje pogodio/prosirio ledja(latove, trokut). Hvala.

  • #2
    Re: htio bih prosiriti ledja POMOC

    pulldown siroki i obrnuti uski,koncentriraj se da osjetis latove i da ih istegnes te da ruke koristis kao kuke...pullover je odlicna vjezba probaj s uzetom... vesčanje u pretklonu probaj s pothvatom..

    Comment


    • #3
      Re: htio bih prosiriti ledja POMOC

      vjezbe za ledja
      samo rows i zgibovi
      ”Da bi se fizicki I mentalno osecali dobro I da bi vam misici rasli,morate da uzivate,I da,kao I ja sada,sa nestrpljenjem ocekujete svoj sledeci obrok.
      Zasto Markus Ruhl nije pobedio na vise takmicenja? Odgovor je jednostavan :njegova pojava deluje zastrasujuce za svakog,ukljucujuci i sudije.

      Comment

      Working...
      X