Announcement

Collapse
No announcement yet.

Prsa - da li se isplati raditi samo s bučicama?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Prsa - da li se isplati raditi samo s bučicama?

    Zanima me da malo uvedem neku promjenu dakle radio bi prsa bez benca par tjedana..
    Cini mi se da bi bolje gadao prsa, a i promjena bi dobro dosla
    Dakle prvo bi s bucicama odradio na ravnoj klupi, pa na kosoj i onda neko razvlacenje..
    Jel ko radio tak ? Dojmovi ?

  • #2
    Re: Prsa - da li se isplati raditi samo s bucicama ?

    Originally posted by BlazBB
    Zanima me da malo uvedem neku promjenu dakle radio bi prsa bez benca par tjedana..
    Cini mi se da bi bolje gadao prsa, a i promjena bi dobro dosla
    Dakle prvo bi s bucicama odradio na ravnoj klupi, pa na kosoj i onda neko razvlacenje..
    Jel ko radio tak ? Dojmovi ?
    Nista nenormalno ili neznam sto,naravno da mozeš.
    Bučice umjest šipke. Ubaci i propadanja. I možeš razvlačenja bučicama i prsa na spravama i kabelima.
    Facebook stranica:https://www.facebook.com/TomislavGustinOsobniTrener

    Comment


    • #3
      Re: Prsa - da li se isplati raditi samo s bucicama ?

      Da .. cini mi se logicnije i bolje jel kad stavim ruku na prsa i s drugom rukom pokusam napraviti (na prazno) pokret od bencha i s bucicom , puno mi se bolje cini pokret s bucicom .. nekako se vise prsa aktiviraju u krajnjem gornjem polozaju se vise stezu a mozes ih i vise razvuci s doljnim pokretom. A i svaki dio radi zasebno, a ne kao kod benca jedna strana vise druga manje

      Comment


      • #4
        Re: Prsa - da li se isplati raditi samo s bucicama ?

        Evo ja osobno koristim šipku u možda 1 treningu u 2 mjeseca

        Comment


        • #5
          Re: Prsa - da li se isplati raditi samo s bucicama ?

          Probati cu tak od iduceg tijedna pa cemo vidjeti napredak

          Comment


          • #6
            Re: Prsa - da li se isplati raditi samo s bucicama ?

            Originally posted by Vladebisi
            Evo ja osobno koristim šipku u možda 1 treningu u 2 mjeseca

            i ja tako nekako...
            Zašto sam tako nabildan !??

            Comment


            • #7
              Re: Prsa - da li se isplati raditi samo s bucicama ?

              Nije loša stvar smith mašina razvlačenje ,samo je u mojoj teretani nema šteta ali ludilo stvar .....
              Menky je napisao...
              Pozdrav novi sam na forumu...Imam 18 godina prijašnja visina tačnije prije 8 mjeseci bila je 2.01 a sada je 1,94,a kilaža je bila 70 sad je 80 kg.

              Comment


              • #8
                Re: Prsa - da li se isplati raditi samo s bučicama?

                Eo prvi trening s bucicama samo obavljen
                Dojmovi ? Razbijanje
                25 kilasice su fasovale.. Sutra ocekujem upalu.

                Comment


                • #9
                  Re: Prsa - da li se isplati raditi samo s bučicama?

                  ja sam tek nedavno ubacio sipku, cisto malo promjene radi... bucice rulaju, puno bolja kontrola pokreta i mind muscle veza... bar meni!
                  Ne igraj se sa ženskim srcem,jedno je. Igraj se sa sisama, dvije su!

                  Comment


                  • #10
                    Re: Prsa - da li se isplati raditi samo s bučicama?

                    Upravo to MM -veza .. bas se osjeti misic

                    Comment


                    • #11
                      Re: Prsa - da li se isplati raditi samo s bučicama?

                      Originally posted by Šimun
                      ja sam tek nedavno ubacio sipku, cisto malo promjene radi... bucice rulaju, puno bolja kontrola pokreta i mind muscle veza... bar meni!
                      +1
                      IZ ZNOJAVE RUKE ČELIK PROGOVORI!

                      Comment


                      • #12
                        Re: Prsa - da li se isplati raditi samo s bučicama?

                        A danas i osjetim zasto su bolje bucice Upalu ovaku jos nisam imao, me happy

                        Comment


                        • #13
                          Re: Prsa - da li se isplati raditi samo s bučicama?

                          Da li se potisak bučicama može raditi naizmjenično - prvo jedna pa druga ruka? Vidio tu vježbu ovdje na portalu...
                          Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.

                          Comment


                          • #14
                            Re: Prsa - da li se isplati raditi samo s bučicama?

                            pa..može.

                            ali...zašto?
                            ne repam o politici možda bi trebo,
                            politika je mala ljadro još je nisam jebo

                            Comment


                            • #15
                              Re: Prsa - da li se isplati raditi samo s bučicama?

                              Ha, ha, pa... zato!
                              Čisto onako radi promjene, a i nekako mi se lakše skoncentrirati na pokret kada radim samo jednom rukom. Sreća da vježbam doma, pa mi se nitko ne može smijati dok vježbam. Osim tu na forumu, he, he!
                              Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.

                              Comment

                              Working...
                              X