Hammer pregib i pregib bucicom

[DarioChoki]

Po cemu se razlikuje hammer pregib i pregib bucicom

http://www.coopersguns.com/videos/ex...s/hammer-curl/

posto ovdje pokazuje da se vako radi hammer pregib. Onda to ispadne isto kao i pregib bucicama il je ovo pogresna vjezba na videu.

[Armani]

Re: Hammer pregib i pregib bucicom

u hmmer pregib je uključenja podlaktica više

[zumbul]

Re: Hammer pregib i pregib bucicom

također to je vježba za Brachialis

http://www.leehayward.com/blastyourb...ash-growth.htm

[Dida]

Re: Hammer pregib i pregib bucicom

U radu brachialisa je najveća razlika.

[zumbul]

Re: Hammer pregib i pregib bucicom

evo slika...

http://imageshack.us/photo/my-images...matski0sm.jpg/


vježbaj ga za pa će ruka biti veća i punija