Problem, izbočena lopatica

[raki1234]

Pozdrav, imam jedan čudan program, ova plećka kraj lopatice je nekako prevelika na leđima, ima li koje vježbe da to vratim u normalu? Hvala

Evo slike:

http://oi55.tinypic.com/xqc9g.jpg

[FEARiTseLF]

Re: Problem, izbočena lopatica

tako i meni ide nekako, nisan se nikad oko toga brinia

[nikos91]

Re: Problem, izbočena lopatica

Otidi kod doktorice i pitaj je. Jer ako je previse izbocena moze biti ostecen misic serratus anterior ili zivac thoracicus longus.
Mozda nije nista.

[Schrute]

Re: Problem, izbočena lopatica

nabaci vise mesa pa ti se nece vidjet

[FEARiTseLF]

Re: Problem, izbočena lopatica

nabaci vise mesa pa ti se nece vidjet

ja iman mesa pa se opet vidi

[Schrute]

Re: Problem, izbočena lopatica

nikad dosta mesa

[FEARiTseLF]

Re: Problem, izbočena lopatica

nikad dosta mesa

[sthooligan]

Re: Problem, izbočena lopatica

Meni ovo ne izgleda kao lopatica, pa ovo je pola leđa iskrivljeno....ono quasimodo look.

googlaj: face pull, scapula pushups, scapular wall slide......

[Schrute]

Re: Problem, izbočena lopatica

Meni ovo ne izgleda kao lopatica, pa ovo je pola leđa iskrivljeno....ono quasimodo look.

googlaj: face pull, scapula pushups, scapular wall slide......

*ebote ovaj je malo pretjeral s trapzom

[FEARiTseLF]

Re: Problem, izbočena lopatica

ovaj pari onaj ork iz lotr-a

[raki1234]

Re: Problem, izbočena lopatica

Znam, cijela leđa su deformirana al ovo mi najvise smeta, rekla mi je doktorica da imam skolioticno-kifotnicno drzanje i izbocene lopatice, probat cu te vjezbe hvala svakako, ako jos neko ima kakav prijedlog nek napise, hvala ))

[FEARiTseLF]

Re: Problem, izbočena lopatica

Znam, cijela leđa su deformirana al ovo mi najvise smeta, rekla mi je doktorica da imam skolioticno-kifotnicno drzanje i izbocene lopatice, probat cu te vjezbe hvala svakako, ako jos neko ima kakav prijedlog nek napise, hvala ))

imat cu ga ja u ponediljak kad oden u doktora

[riss]

Re: Problem, izbočena lopatica

Znam, cijela leđa su deformirana al ovo mi najvise smeta, rekla mi je doktorica da imam skolioticno-kifotnicno drzanje i izbocene lopatice, probat cu te vjezbe hvala svakako, ako jos neko ima kakav prijedlog nek napise, hvala ))

imat cu ga ja u ponediljak kad oden u doktora

prije će ti za konkretne vježbe znati reći neki fizioterapeut, doktori se s tim baš ne bave.. eventualno bi neki neurolog mogao viditi ima li oštećenja korjenova C5,C6,C7, brahijalnog pleksusa ili n. toracicusa longusa ali ta obrada se radi kod velikih izbočenja lopatice.. scapula alata je inače dosta učestala u populaciji... mala izbočenja se rješavaju vježbom, a veća izbočenja sa poremećajem funkcije ramena (gdje je potrebna gore navedena obrada) se rješavaju kirurški transferom pektoralis majora..

[raki1234]

Re: Problem, izbočena lopatica

Ej bok, doktorica mi je rekla da imam skolioticno-kifoticno drzanje, i ja sad peimjecujem da su mi lopatice izbacene, imaju li koje vjezbe osim ove winged scapula da to ispravim? Jucer sam to radi danas me leđa ubijaju, bice taj misic nisan nikad vjezbao pa sam se preforsirao...

[FEARiTseLF]

Re: Problem, izbočena lopatica

Znam, cijela leđa su deformirana al ovo mi najvise smeta, rekla mi je doktorica da imam skolioticno-kifotnicno drzanje i izbocene lopatice, probat cu te vjezbe hvala svakako, ako jos neko ima kakav prijedlog nek napise, hvala ))

imat cu ga ja u ponediljak kad oden u doktora

prije će ti za konkretne vježbe znati reći neki fizioterapeut, doktori se s tim baš ne bave.. eventualno bi neki neurolog mogao viditi ima li oštećenja korjenova C5,C6,C7, brahijalnog pleksusa ili n. toracicusa longusa ali ta obrada se radi kod velikih izbočenja lopatice.. scapula alata je inače dosta učestala u populaciji... mala izbočenja se rješavaju vježbom, a veća izbočenja sa poremećajem funkcije ramena (gdje je potrebna gore navedena obrada) se rješavaju kirurški transferom pektoralis majora..

ja iskreno mislin da meni nije nista al cini mi se da mi jesu malo izbocene tako da cu sve isto otic pogledat znaci da odem kod fizioterapeuta, hvala