Dijete: uspjesi, iskustva, izvori

[alexxx]

Ima i toga ali to je do mindseta,sam znas da ima ljudi koji mogu da odrade defku bez cheata i da su stalno u tacnim kcal vrijednostima.MINDSET je kljuc.Kada neko postavi cilj i gura stalno prema njemu nema njemu granica.

Poslano sa mog G620S-L01 koristeći Tapatalk

[marta89]

Moram priznati sam oduvek bila skeptična prema dijetama. Jednostavno mi se ne svidjaju te radikalne promene u ishrani. Ali, iz nužde, jer stvarno više ne znam šta da radim, počela sam sa keto dijetom. Ona podrazumeva nizak ili skoro nikakav unos ugljenih hidrata, Sa zdravstvenog stanovišta, šta mislite o ovome? Takođe koristim i ovu aplikaciju
keto calculator , koja mi donekle olakšava praćenje unetih kalorija. Pozdrav!

[kelly]

Dijeta se radi progresivno, znači nema nikakvih radikalnih promjena u prehrani.
Keto dijeta ne radi zdravstvene probleme, imaš više ovdje:

http://forum.building-body.com/forum...odyopus-dijete