Pozdrav, naime u zadnje vrijeme svaki put dok radim biceps me dosta bole zapešća, naročito pri ostavljanju utega nakon odrađene serije. Naizraženije je prilikom pregiba EZ šipkom i pregiba na sajli dok je kod vježbi s bućicama manje izraženo. Da, zagrijavam sve zglobove pa tako i zapešća, čak sad ih još više zagrijavam. Kod vježbi za ostale skupine koje bi mogle bit povezane ne boli toliko (triceps, prsa..).
Radio bi više na spravama kad bih ih bilo tako da zaista ne znam što bi bio uzrok, jak grip ne bih rekao obzirom da je možda još jači na bench pressu sa šipkom..
Radio bi više na spravama kad bih ih bilo tako da zaista ne znam što bi bio uzrok, jak grip ne bih rekao obzirom da je možda još jači na bench pressu sa šipkom..
Comment