Pozdrav 21 god 186 cm 78 9 kg i iskreno dosta mi je svega jer sam sve istijii istiji u teretanu idem 3 god sada sam bio na gvt treningu za masu moj problem je u tome sto izgledam kao da nikad u zivotu nisam digo nista a zapravo naporno treniram i pravilno se hranim bez sokova pica znaci piletina zobene riza batat govedina tuna i posni.radi vjezbanja mi dosta trpi drustveni zivot naravno kao prvo alkohol koji ne unosjm onda spavanje 8 sati a ni radi cwga pocetnici krenu u teretanu za mjesec dana im dode vaskularnost simetrija okrugla ramena a hrane sr nikako piju i ne spavaju znaci totalno suprotno od mene.MEni je jednim dijelom jadno da me genwtika zakinula jer na masi izgledam nikakav a na definiciji konstatno umoran mozetel podijelit vasa iskustva odustati od teretane i pravilne prehrane kada izgledam kaoo da ne vjezbam nikako a ne 5 puta tjedno ili ne jeli moguce da sam doso do genetskog maximuma ZApravo najvise me pogada sto ljudi koji ne treniraju bolje izgledaju
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Pred odustajanjem
Collapse
X
-
posveti se plivanju... jebo teretanu, izgorit ces u glaviOnline Transformacijski Specijalist:
Nutricionisticki planovi, planiranje treninga i suplementacije.
Misicna masa, gubitak kilograma i misicna definicija, posturalna korekcija...
Stalni pristup, motivacijska podrska i sve kako bih Vam maksimalno olaksao dolazak do cilja i puno vise od toga!
Rad temeljim na malo rijeci i hrpi djela, zadovoljnim klijentima i njihovim transformacijama.
->
http://www.fgfitness.uk
GARANTIRANI napredak uz Vasu predanost!
Comment
-
Uzmi si malo odmora 1-2 tjedna bez da pazis na ishranu,bez treninga i malo da se skoncentrises.Poslije toga odmora ces znati sta je najbolje za tebe.
Koliko vidim ti si plivac ako si plivac onda se posvetis 90% plivanju a 10% ostalim stvarima u koje spada i gym.
Last edited by alexxx; 20-10-16, 23:21.Kako bi postigao nesto,treba ti mnogo motivacije i truda ,a rezultati ce se pokazati sa vremenom!!!
Najcesce koristena rijec u teretani "Neradim noge jer trcim" i "Koliko dizes na bench-u"
Comment
Comment