[ATTACH=CONFIG]14029[/ATTACH]
SASTOJCI:
1 kašičica od Vanilia kazeina (slobodno dodajte više)
1 pakiranje želatine u prahu (11g vrijednost).
2 šalice mlijeka
UPUTE:
Zagrijati mlijeko (ja sam koristio kokosovo mlijeko iz kartona, ali se također mogu koristiti bademovo mlijeko, lješnjak mlijeko, mlijeko, konoplje ili samo normalno kravlje ili kozje mlijeko). Kad je mlijeko toplo, ali ne i kipuće (tj. kada se može staviti prst i da se osjeća toplo, ali da nije kipuce), dodati mlijeko na kazein + želatine i umutiti.
Kad se izmuti staviti u hladnjaku nekoliko sati dok se lijepo ne ohladi i stisne. !
Makronaredbe:
73kcals, 3G carbosa i 8.6g proteina i 2.5G masti po porciji
Recept je preuzet i preveden.... http://www.proteinpow.com/
Categories
Collapse
Article Tags
Collapse
There are no tags yet.
Latest Articles
Collapse