Announcement

Collapse
No announcement yet.

Sumnja u strogi režim prehrane!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Sumnja u strogi režim prehrane!

    Čemu sumnja?
    Pa dakle, susrecem se s hrpom ljudi u teretani, prijateljima, poznanicima i onima koji to postaju...
    Kad pricamo o prehrani, pola njih ne pazi uopce na prehranu, jedu cokolade, bureke, pizze, pomfri i sve sto zele a opet uz to izgledaju
    odlično?! I onda ja kao budala pokraj njih zamazanih usta od posnog sira slinim na njihove ručkove ili večere.
    U čemu je kvaka?! Svako malo mi šalju slike čevapa, hamburgera, pizza... i podjebavaju me laganini, a uz to imaju ni manje ni vise nego
    six pack abs za razliku od mog 4 packa uz jeb.eno sređenu prehranu?!
    Niti piju whey, niti su ikad probali posni...a opet rezultati ne izostaju, pa za pop.izditi....
    I tko je sad tu lud? Ja koji sam željan svega i svačega i redovito maštam kako jedem junk iz kabla ili oni koji žderu sve i svašta i opet
    dobro izgledaju?! I nema mi gore stvari nego kad ''jadan'' pazim na svaki detalj i onda mamlaz koji nutelu jede žlicom ima iste rezultate kao ja... a trening mi je u najmanju ruku duplo je.beniji...
    I takvih je barem 10-tak....

  • #2
    Re: Sumnja u strogi režim prehrane!

    nakon dugo vremena slazem se s nekim u vezi nekih stvari...imam ija primjera za koje garantiram svojim zivotom da su natural, jedu gore od mene manje paze,manje love na suplemente a bolje rez imaju tako da...
    Pocivao u miru Bozjem

    22.12.1984 - 20.12.2012

    __________________________________________________ ___________________________

    mentor: Sasa Draskovic

    Comment


    • #3
      Re: Sumnja u strogi režim prehrane!

      Originally posted by WTF View Post
      Čemu sumnja?
      Pa dakle, susrecem se s hrpom ljudi u teretani, prijateljima, poznanicima i onima koji to postaju...
      Kad pricamo o prehrani, pola njih ne pazi uopce na prehranu, jedu cokolade, bureke, pizze, pomfri i sve sto zele a opet uz to izgledaju
      odlično?! I onda ja kao budala pokraj njih zamazanih usta od posnog sira slinim na njihove ručkove ili večere.
      U čemu je kvaka?! Svako malo mi šalju slike čevapa, hamburgera, pizza... i podjebavaju me laganini, a uz to imaju ni manje ni vise nego
      six pack abs za razliku od mog 4 packa uz jeb.eno sređenu prehranu?!
      Niti piju whey, niti su ikad probali posni...a opet rezultati ne izostaju, pa za pop.izditi....
      I tko je sad tu lud? Ja koji sam željan svega i svačega i redovito maštam kako jedem junk iz kabla ili oni koji žderu sve i svašta i opet
      dobro izgledaju?! I nema mi gore stvari nego kad ''jadan'' pazim na svaki detalj i onda mamlaz koji nutelu jede žlicom ima iste rezultate kao ja... a trening mi je u najmanju ruku duplo je.beniji...
      I takvih je barem 10-tak....
      nikad se s nikim više nisan složija na forumu...

      +1 ko kuća -.-

      ja u rodu iman takvog, inace mu je ego ogroman, a jede ko konj, sve sta mu padne pod ruku, i stvarno je mrcina, i pomislin istu stvar sta je WTF sad reka....

      "nabacija san 20 kila u misec dana"; "nisan trenira 3 tjedna, udeblja san se 7 kila a sve ošlo u mišić".....

      e pa pos**em ti se na takvu prehranu i rezultate, ja ko crnac pazin na svaki detalj a on tako....
      nepravda
      Last edited by Aquila_hr; 21-05-12, 12:14.
      Rest day? Where is my rest muscle and how do I train it?

      Comment


      • #4
        Re: Sumnja u strogi režim prehrane!

        Originally posted by WTF View Post
        Svako malo mi šalju slike čevapa, hamburgera, pizza... i podjebavaju me laganini, a uz to imaju ni manje ni vise nego
        six pack abs za razliku od mog 4 packa uz jeb.eno sređenu prehranu?!
        Niti piju whey, niti su ikad probali posni...a opet rezultati ne izostaju, pa za pop.izditi....
        I tko je sad tu lud?
        .
        .
        .
        I takvih je barem 10-tak....
        Ti imas, koliko ono kg?>100kg ako sam dobro uocio da si pisao na nekom topicu!?
        A koliko imaju oni? Mogu se kladiti da nisu niti blizu tome.

        Prosjecnom naturalcu i nije toliko problem biti velik. Nije mu problem biti niti lean - 8-pack, vaskularan i opcenito srezan na alien BF,ali je cijena toga puno manja misicna masa.
        Biti u isto vrijeme i velik i izrezan I NATURAL je jaaaaako tesko(blizu nemoguceg).
        1.Uvijek ce postojati pojedinci sa vanzemaljskom genetikom, koji ce lakse odrzati misicnu masu usprkos niskom BF-u,ali takvih je jako malo i cine svega nekoliko posto vjezbacke populacije.
        2.Opet,tu postoje i oni koji nisu tako dobro genetski potkovani,ali uz discipliranost i dosljednost u prehrani i treninzima mogu postici puno - i takvih je puno.
        3.Postoje i oni koji, koliko god se cisto hranili i koliko god naporno vjezbali nece postici niti priblizno dobar rezultat kao oni iz prve skupine.

        Stoga,tvoji kolege su ili:
        1. U 1. skupini - u sto jaaako sumljam.
        2. U drugoj skupini, ali tada je prica o cokoladama,burecima,pizzama i čevapima pricica za malu djecu i siroke mase(jednaka prica kao i kada ti netko sa 100kg misica, BF-om od 5% kaze da je natural - ahaha buraz,odi zuri u sunce malo...).
        3. Nemaju bas toliko misica,pa nije problem niti biti lean.
        4. Na "suplementaciji".

        ili:

        5. Ti vjezbas kao tetkica naspram njih.
        6. Nisi imao srece s genetikom.

        Da zakljucim:
        Dok ne vidimo slike ili tebe ili frendova,necemo moci ozbiljno razgovarati na tu temu.

        Za 5. i 6. tocku se salim, naravno.

        Sasvim treca stvar je u tome da velika vecina ljudi zaista zna pretjerati sa pazenjem na svaku pojedinu sitnicu.
        Pazenje na to odakle ce ti doci svaka pojedina kalorija u toku dana je postalo opsesija velike vecine pocetnika,pa cak i vjezbaca sa dosta staza,a realno gledano, za to nema potrebe. Mislim, pogledaj temu o kreatinu, zobenim pahuljicama i whey-u(i 50% drugih tema vezanih za prehranu) i biti ce ti jasno o kakvoj epidemiji se radi.Pa stoga i imas primjere da covjek dodje na forum,postavi svoju viziju prehrane,poslozi 6 obroka sa proteinima u svakom od njih i UH-ima ili M kao izvorom energije(vec ovo samo po sebi zahtjeva aplauz),a onda uleti gomila ljudi koji mu savjetuje da zamjeni u PWM-u piletinu s wheyom,a u zadnjem obroku isto tako,samo sa kazeinom ili posnim(jer nista na svijetu nije dobro kao taj vrazji posni!!!) i neka se kloni mlijeka u dorucku,pa neka tu bijedu od zobenih i whey pomijesa sa vodom,jer je tako bolje.
        Ljudi su skloni od muhe napraviti slona u milisekundi.
        Paziti na prehranu ima i te kako smisla ako mislis postici nesto van granica "regularnog",a pod regularno ne mislim na ono kako frend izgleda,vec na to sto TVOJE tjelo dozivljava kao "normalno",jer cinjenica jeste da je genetika ta koja igra presudnu ulogu u svemu.Prehranom mozemo u odredjenom omjeru utjecati,ali nigdje niti blizu toga da bi bilo isplativo paziti na takve sitnice.

        BTW. jucer sam za veceru jeo pravi P+M obrok: domacu slaninu+luk,pa neka se moji frendovi smatraju.
        Ability can take you to the top, but it takes character to keep you there.

        Comment


        • #5
          Re: Sumnja u strogi režim prehrane!

          Vrhunski si to objasnio, ja sam u kratko vrijeme sebi osobno postigao vrhunski rezultat, od krmeta sa obješenim sisama od 95 kg sam došao na 100 kg, sad na 97 (defka popapala) s tim da sam salo zamijenio mišičima, i meni nije žao što sam sjedio kući i jeo posni dok su ostali gradelali i pili pivu, ja sam znao da je žrtva koju podnosim isplativa.
          Osobno sam jako jako zadovoljan svojim napretkom, od vizualnog izgleda do fizičke snage i do kondicijske spremnosti, i uvjeren sam da bez prehrane koju držim to nebi uspio u ovako kratko vrijeme napraviti ovako kvalitetno.
          Kad izvlačim pojedine rečenice iz tvog teksta počinjem u biti razumijeti u kojem grmu leži zeko...
          Moguče je opet da se radi o broju 4. ali da se neče prizna nego se glumi ...
          Onda opet gledam tekst koji je remode napisao u kojem se kune i ruku stavlja u vatru da mu frend napreduje bolje a natural bez složene prehrane... tj manje složene....
          Danas svatko laže svakoga, nitko ne pije whey, nitko ne uzima kreatin, a svi iza kantuna naginju kao maniti...
          Činjenica je da ima ljudi koji jedu sve i svašta, piju sve i svašta a uz to i dobro izgledaju, neznam kako ali tako je...
          Moj zaključak je da vjerovatno u sebe trpaju sve i svašta od suplemenata a prikrivaju nebi li im se uspjeh pripisao istom...
          Kako god, ja ostajem dosljedan svojoj prehrani i svom treningu, moja slika before-after dovoljno govori da smisla ima...

          Comment


          • #6
            Re: Sumnja u strogi režim prehrane!

            Originally posted by WTF View Post
            Danas svatko laže svakoga, nitko ne pije whey, nitko ne uzima kreatin, a svi iza kantuna naginju kao maniti...
            Činjenica je da ima ljudi koji jedu sve i svašta, piju sve i svašta a uz to i dobro izgledaju, neznam kako ali tako je...
            Moj zaključak je da vjerovatno u sebe trpaju sve i svašta od suplemenata a prikrivaju nebi li im se uspjeh pripisao istom...
            Ti doista ne shvaćaš... Preporučam da si kupiš Scitec MyoMax, kaže Sandi Imerović da upravo tom suplementu duguje najveći uspjeh: http://www.bodybuilders.com/simerovic.htm
            Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.

            Comment


            • #7
              Re: Sumnja u strogi režim prehrane!

              Inače on-topic:

              Znam nekolicinu vrlo visokih ljudi, nekolicinu vrlo niskih ljudi, ali najviše ih znam prosječne visine. Također znam nekolicinu ljudi koji doista ne paze na ništa, a vježbaju i super izgledaju. Znam i nekolicinu ljudi koji paze na sve, a opet im ne ide i ne ide. Naravno, većina ljudi pazi na glavninu stvari i dobro izgledaju. Dakle, da se nadovežem na Igya, prosječni vježbač, ukoliko želi izgledati dobro, mora paziti na neke važnije stvari.

              Zatim, zamislite dva poslovna čovjeka, koji rade isti posao, jedan ga voli, a drugi ga mrzi, no obojica ga rade za lovu. Kome će biti ugodnije, čiji će rezultati biti bolji?! Ista stvar je i sa BBom, rezultate postižete odricanjem, mukom i prolijevanjem krvi i kaj ja znam čim, kakve su uglavnom te tipične šprehe. Zamislite sada da doista uživate u tome što radite, ne mučite se i ne odričete se. Kakve ćete imati rezultate? Puno bolje.

              Ono si što jedeš, to je činjenica. Iako se nekome neće primjetiti da klopa junk svaki dan, dugoročno, takav lifestyle baš i nije zdrav. Dakle, bez obzira na odražavanje na izgled, junk nitko ne bi trebao jesti. Također, ako je sve posloženo, kebab svaki drugi dan, ili malo kolače, neka pizza - neće se odraziti kod prosječnog vježbača. Pri niskom BF, priča je već drugačija, a i s navlačenjem soli.

              No, zapravo, najvažniji je sustav vjerovanja. Ako pojedinac doista vjeruje da će s wheyom postizati bolje rezultate, a da će si upropastiti izgled s jednim ćevapom, tako će i biti. Drugi, koji shvate da im ne trebaju suplementi i da im od jednog bureka neće biti ništa, mogu normalno napredovati bez suplemenata, otići s ekipom na klopu i super izgledati.

              Osobno pušim, pijem i zapalim, a zato jer vjerujem da to neće utjecati na mene, niti utjeće.
              Last edited by PatrickStar; 21-05-12, 16:38.
              Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.

              Comment


              • #8
                Re: Sumnja u strogi režim prehrane!

                Originally posted by PatrickStar View Post
                Zatim, zamislite dva poslovna čovjeka, koji rade isti posao, jedan ga voli, a drugi ga mrzi, no obojica ga rade za lovu. Kome će biti ugodnije, čiji će rezultati biti bolji?! Ista stvar je i sa BBom, rezultate postižete odricanjem, mukom i prolijevanjem krvi i kaj ja znam čim, kakve su uglavnom te tipične šprehe. Zamislite sada da doista uživate u tome što radite, ne mučite se i ne odričete se. Kakve ćete imati rezultate? Puno bolje.
                Ova usporedba mi ipak malo ne drži vodu, posao je posao i moraš ga raditi radi preživljavanja uzivao u njemu ili ne, tko te pita? BB-om se ne moraš baviti, a ako se baviš onda u 99.9% slučajeva i uživaš u tome. Ja ne planiram na binu, u teretani obožavam provoditi kvalitetno vrijeme i odraditi muški trening i u tome uživam, u prehrani ne uživam uopće...


                Originally posted by PatrickStar View Post
                No, zapravo, najvažniji je sustav vjerovanja. Ako pojedinac doista vjeruje da će s wheyom postizati bolje rezultate, a da će si upropastiti izgled s jednim ćevapom, tako će i biti. Drugi, koji shvate da im ne trebaju suplementi i da im od jednog bureka neće biti ništa, mogu normalno napredovati bez suplemenata, otići s ekipom na klopu i super izgledati.
                Hmmmm, to je kao da kažeš '' Ja vjerujem da mogu u benchu 250 kg, pa i dignem 250 kg'' (danas sam vjerovao da mogu 140kg pa nisam mogao)
                Ja vjerujem u ono što vidim ili osjetim. Ako mi burek smeta, ne mogu vjerovati da mi od njega nece biti ništa kad hoće.
                Vjerovati je jedno, sprovesti u djelo je drugo, pojedinac moze vjerovati koliko hoce da ce s wheyom postizati bolje rezultate ali hoce kitu moju ne bude li pisao krv po teretani... za ku.rac mu vjerovanje njegovo...

                Comment


                • #9
                  Re: Sumnja u strogi režim prehrane!

                  Boli te briga, samo gledaj sebe i svoj napredak...BB je sport natjecanja sa sobom...takodjer znam ekipe koja ne jede cijeli dan u skoli a doma jedu kaj stignu pa izgledaju bolje od mene, al' ne brine me to...a i da ne jedem bb approved vjerojatno bi me pojela savjest...
                  https://www.youtube.com/user/DandRFitnessCro/videos
                  https://www.facebook.com/FitnessDario?ref=br_tf

                  Instagram: @shredded_dario

                  Comment


                  • #10
                    Re: Sumnja u strogi režim prehrane!

                    Ma nije mene briga, nego toliko o rigoroznoj prehrani a papak kraj mene vol ipo a ne drzi p od prehrane....cisto ne kuzim...

                    Comment


                    • #11
                      Re: Sumnja u strogi režim prehrane!

                      Originally posted by WTF View Post
                      Ma nije mene briga, nego toliko o rigoroznoj prehrani a papak kraj mene vol ipo a ne drzi p od prehrane....cisto ne kuzim...
                      Pa sigurno bi izgledo puno bolje da jede kak spada i brze bi napredovao...
                      https://www.youtube.com/user/DandRFitnessCro/videos
                      https://www.facebook.com/FitnessDario?ref=br_tf

                      Instagram: @shredded_dario

                      Comment


                      • #12
                        Re: Sumnja u strogi režim prehrane!

                        Ma nije to jedan, vec 10... i ima ih brate... volovi, kadkad se i ja od 193/98 osjecam sitno prema njima...

                        Comment


                        • #13
                          Re: Sumnja u strogi režim prehrane!

                          Upornost (ce) se isplati(-ti )
                          https://www.youtube.com/user/DandRFitnessCro/videos
                          https://www.facebook.com/FitnessDario?ref=br_tf

                          Instagram: @shredded_dario

                          Comment


                          • #14
                            Re: Sumnja u strogi režim prehrane!

                            hehe, tako je moj frend.. imo je bf manji od 10% a znao je pojest kilu napolitanki koje je umako u nutelu.. i to drito poslje večere.. solio je hranu brutalno.. dok smo studirali.. poslje ručka par pudinga, sladoled.. bio sam napisao temu baš o tome, pa ako ti se da pročitaj
                            Originally posted by darios
                            pa trbušnjaci na mršavoj osobi izgledaju savršeno, ja ne izgledam mršavo ali jesam mršav samo se to ne primjeti jel sam širok

                            Comment


                            • #15
                              Re: Sumnja u strogi režim prehrane!

                              pa ako je genetika u pitanju,to onda moras prihvatit i bok,kao da se ja sad zivciram zbog toga sto bi htio bit visok ko ti a 15cm sam manji.
                              prema sebi vidim da je moguc misicni rast na junku i u kal.deficitu,tako da...svatko treba imat svoja pravila
                              ponekad se pitam:'jesam li pretjerao'? tek onda se sjetim da me uopce nije briga...

                              Comment

                              Working...
                              X