Bombardirani smo da kruh nije dobar da ga treba izbaciti i sl., a činjenica je da nam treba dobar izvor UH pri većini obroka, a i mnogi se ne mogu baš odreći kruha. Sad se čovjek zapita, radimo palačinke od zobenih pahuljica na 100 načina, zašto ne bi i kruh?Pa ovako, jučer sam napravio svoj prvi zobeni kruh, nije baš ispao perfektan jer sam nešt smuljo s kvascem, al sad znam za ubuduće, al je odličan, zasitan u mp3. Recepat ide ovako nekako: kila smljevenih zobenih, kvasac, 2 praška za pecivo, 2 kavene soli i 2 šećera (original smeđi ili neki zaslađivač...), znači sve ubacimo u jednu posudu mjesimo i dodajemo vruću odu dok ne napravimo tijesto, stavimo na dizanje sat ipo.dva i u pečnicu do sat vremena na 200. Bakin savjet za sljedeći put, mlijeko umjesto vode (0.9) i premazati jajima prije pečenja.
Vrlo zasitno, odlična zamjena za bijelo smeće, dugo može stajati, vrlo važno nizak GI. Ništa, dobar tek
Vrlo zasitno, odlična zamjena za bijelo smeće, dugo može stajati, vrlo važno nizak GI. Ništa, dobar tek
Comment