Announcement

Collapse
No announcement yet.

Dennis Wolf trening leđa, ne naprave arch - sta dobijemo time? bolji strech latova?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Dennis Wolf trening leđa, ne naprave arch - sta dobijemo time? bolji strech latova?



    evo pogledajte dio di rade prvu gigantku seriju za leda kod vučenja, kako ne naprave arch.

    zanima me dali je opasno to? iako su za njega ovo "male kilaze" ..

    i sta dobijemo time? bolji strech latova?
    Do Whatever the Fuck You Wanna Do

    progressive overload, squat, deadlift, bench press.
    kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.

    Youtube:

    Primjer treninga snage/hipertrofije
    Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
    Sve o prehrani
    Sve o treningu

  • #2
    Re: dennis wolf trening leda - arch?

    a jarane moj postavis video od 1 sat i 30 minuta a ne napises na kojoj se minuti nalazi to sto mislis -__-
    A fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.


    If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.


    * SHUT UP AND SQUAT *

    Comment


    • #3
      Re: dennis wolf trening leda - arch?

      sry, promaklo mi.. od 17 min na dalje..
      Do Whatever the Fuck You Wanna Do

      progressive overload, squat, deadlift, bench press.
      kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.

      Youtube:

      Primjer treninga snage/hipertrofije
      Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
      Sve o prehrani
      Sve o treningu

      Comment


      • #4
        Re: dennis wolf trening leda - arch?

        interesantno pitanje...
        ja sam primijetio da me manje bole (odnosno ne bole uopće) leđa kada radim ovako kao on nego "ispravno".
        Znoj štedi krv

        Comment


        • #5
          Re: dennis wolf trening leda - arch?

          Ali pogledajte dobro donji dio leđa koji je ravan, a to je najbitnije.
          Originally posted by magarac
          pogledajte u dide sliku, silni misici a dole ćevap, haha
          dzaba mu sve

          Comment

          Working...
          X