Zanima me kako da u narednih 3-4 tjedna nastavim sa definicijom ali bez teretane jer sam imao operaciju i ne smijem vježbati pa bi me ustvari zanimalo dali postoji ikakav način da se masa očuva što više moguće a da se salo i dalje topi?
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Očuvanje mase na def. bez vježbanja? Moguće ili ne?
Collapse
X
-
Re: Očuvanje mase na def. bez vježbanja? Moguće ili ne?
idi na odrzavanje, ne riskiraj gubitak misica.A fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.
If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.
* SHUT UP AND SQUAT *
-
-
Re: Očuvanje mase na def. bez vježbanja? Moguće ili ne?
ovo je nemoguce u potpunosti. najbolje da ides na odrzavanje ili cak na kalorijski suficit da ti bude inzulin cijelo vrijeme visok pa s time mogucnost katabolizma je manja.TRAŽIM KLIJENTE ! SLAŽEM PROGRAME TRENINGA I PREHRANE ,PRIPREMAM ZA NATJECANJE ,OSOBNI TRENER ! JAVITI NA PM!!!
Juniorski viceprvak svijeta 2010.,juniorski prvak Hrvatske 2008 i 2009,Pobjednik Tesanj kupa 2009. ,2.mjesto Bihac open u seniroima
Comment
-
Re: Očuvanje mase na def. bez vježbanja? Moguće ili ne?
Originally posted by Filip95WW View PostZanima me kako da u narednih 3-4 tjedna nastavim sa definicijom ali bez teretane jer sam imao operaciju i ne smijem vježbati pa bi me ustvari zanimalo dali postoji ikakav način da se masa očuva što više moguće a da se salo i dalje topi?Samo mudri tragaju za mudrošču - S. Suzuki
Comment
-
Re: Očuvanje mase na def. bez vježbanja? Moguće ili ne?
Originally posted by mali priest View Postovo je nemoguce u potpunosti. najbolje da ides na odrzavanje ili cak na kalorijski suficit da ti bude inzulin cijelo vrijeme visok pa s time mogucnost katabolizma je manja.
Da li se i suficitu može katabolirati ako mišići nemaju podražaja ?
Comment
-
Re: Očuvanje mase na def. bez vježbanja? Moguće ili ne?
Originally posted by diinnoo View Post
Da li se i suficitu može katabolirati ako mišići nemaju podražaja ?Moj mentor i osobni trener: Adoni Gosto ----->>> Vendetha
http://www.facebook.com/adoni.costo
http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto
http://www.building-body.com/forum/m.../3140-Vendetha
Comment
-
Re: Očuvanje mase na def. bez vježbanja? Moguće ili ne?
Originally posted by diinnoo View Postkako je moguće da u suficitu gubimo mišiće i dobijamo salo. Dok sam trenirao plivanje imao sam dobru mis. masu i nikaz bf a nakom povrede i pauze izgubio sam većinu mišića a dobio dosta sala. Da bih dobijao to salo morao sam biti u suficitu što sam i bio jer oduvjek žderem ko konj ali kako sam pogubio mišiće.
Da li se i suficitu može katabolirati ako mišići nemaju podražaja ?
Comment
-
Re: Očuvanje mase na def. bez vježbanja? Moguće ili ne?
Pa naravno da se može katabolirati. Mišić se povećava samo zato što ga svakim treningom trgaš. Da bi to izdržao on postaje sve veći. Ako prestaneš trenirati, tijelo nema potrebe za takvim velikim mišićem i katabolirati će bez obzira na kalorijski suficit. Nešto sporije, ali će u svakom slučaju katabolirati.Originally posted by magaracpogledajte u dide sliku, silni misici a dole ćevap, haha
dzaba mu sve
Comment
-
Re: Očuvanje mase na def. bez vježbanja? Moguće ili ne?
Treniranjem ga samo tjeramo na povećanje, na prilagođavanje tom teškom naporu, kako bi moga izdrzat takve napore. Veći napor- veći mišić...
Uvik kasnin sa odgovorima na ovom fking forumuRest day? Where is my rest muscle and how do I train it?
Comment
-
Re: Očuvanje mase na def. bez vježbanja? Moguće ili ne?
Originally posted by Bjelanjak View PostPa hvala Bogu, posebno ako si ektić
Originally posted by Dida View PostPa naravno da se može katabolirati. Mišić se povećava samo zato što ga svakim treningom trgaš. Da bi to izdržao on postaje sve veći. Ako prestaneš trenirati, tijelo nema potrebe za takvim velikim mišićem i katabolirati će bez obzira na kalorijski suficit. Nešto sporije, ali će u svakom slučaju katabolirati.
ili nas je tijelo kao mnogo puta do sada zaje*alo
-ne možemo dobijati mišiće i gubiti salo, ali možemo efikasno i bez muke dobijati salo i gubiti mišićeLast edited by diinnoo; 28-03-13, 01:42.
Comment
-
Re: Očuvanje mase na def. bez vježbanja? Moguće ili ne?
Originally posted by diinnoo View Postako se već priča o tome neki "endo".
možda mi je glupo pitanje ali zašto bi tijelo posezalo za mišićima ako ima i previše kalorija za održavanja putem ishrane. Razumijem da tijelo gleda na mišić kao izvor energije ali ako tijelo konstano 'bombardujemo' hranom da li ima potrebu da razgrađuje mišiće?
ili nas je tijelo kao mnogo puta do sada zaje*alo
-ne možemo dobijati mišiće i gubiti salo, ali možemo efikasno i bez muke dobijati salo i gubiti mišiće
Comment
-
Re: Očuvanje mase na def. bez vježbanja? Moguće ili ne?
Mišići su "živi", kroz njih idu krvne žile, troše energiju, što više mišića to jače srce mora pumpati krv kroz tu dodatnu mišićnu masu. Sve to predstavlja određeni napor za tijelo i po prirodi stvari, ukoliko mišići nisu potrebni za dizanje utega, tijelo će ih se željeti riješiti.Originally posted by magaracpogledajte u dide sliku, silni misici a dole ćevap, haha
dzaba mu sve
Comment
Comment