Evo i mene...Vendetha

[Vendetha]

Re: Evo i mene...

hvala vam..

ovo je odlično blago tebi, moja teretana danas zatvorena

moja uvijek radi

Odličan. Mislim da ti i potkožna voda kvari dojam više nego to malo sala. Čini mi se da ti je lice još uvik "punije" u odnosu na tijelo,pa zato to mislim.
Ovo šta si reka za slike je živa istina, u ogledalu vidiš jedno,a kad se slikaš nešto drugo(uglavnom lošije).

eh..napokon nesto sto bi moglo biti korisno hehe
salim se,..
to si dobro zakljucio, iako mozda ljudi oko mene kazu da sam u licu ''ispuhan'' to je samo zbog toga sto sam i poprilicno iscrpljen,..ustajem rano,..cijeli dan sam aktivan, nekad mi je i zao zaspati, jer uvijek mislimm da u tom vremenu mogu nesto korisno da uradim.
Eh sad,..kako se rijesiti te vode ?
Kreatin je izbacen prije mjesec dana, hranu nikad i ne solim, pogotovo sad kad jedem sve obareno (i piletina, riza,..) so svakako ne koristim, osim sto stavim nekad u salatu, ali to je sitno..
Ugljikohidrati su svakako srezani,..sad sam poceo da se igram malo rotacijama, pa bude i dana sa 0-20g UH,..
sta da jos radim da se rijesim te vode..

sjecam se da je bila rasprava o ovome jednom na forumu davno, Marijan je o tome nesto pisao,..al nema pojma gdje je to..

[Demo]

Re: Evo i mene...

Odličan. Mislim da ti i potkožna voda kvari dojam više nego to malo sala. Čini mi se da ti je lice još uvik "punije" u odnosu na tijelo,pa zato to mislim.
Ovo šta si reka za slike je živa istina, u ogledalu vidiš jedno,a kad se slikaš nešto drugo(uglavnom lošije).

+1...ja sam na slikama nekad kao da u teretanu usao nisam

[Vendetha]

Re: Evo i mene...

iskren da budem, ja sebi sam na slikama uglavnom bolji nego sto to izgleda uzivo,..
ali ove danas su poprilicno lose ispale,..mada, nema ti veze sad,..mislim da se napredak moze viditi svakako

[PatrickStar]

Re: Evo i mene...

Jao Vendy - nema tu mjesta nikakvoj kritici! Možeš komotno na neki časopis! Možda pomogne: http://forum.teretana.net/viewtopic.php ... ec1134a9f5

[Vendetha]

Re: Evo i mene...

hvala puno drug ..malkice jos ima

ajd samo mi jos reci dal se moze regpvati na ovaj forum..jer sam pokusavao..
a procitacu to sto si stavio poslije

[Demo]

Re: Evo i mene...

Jao Vendy - nema tu mjesta nikakvoj kritici! Možeš komotno na neki časopis! Možda pomogne: http://forum.teretana.net/viewtopic.php ... ec1134a9f5

wow..wtf..znaci smanjiti unos soli maximalno..a sta sadrzi kalij?

[PatrickStar]

Re: Evo i mene...

hvala puno drug ..malkice jos ima

ajd samo mi jos reci dal se moze regpvati na ovaj forum..jer sam pokusavao..
a procitacu to sto si stavio poslije

Misliš na forum.teretana.net? Ne znam, nisam probao, ponekad ih samo čitam, uglavnom Jakšićeve tekstove.

[Vendetha]

Re: Evo i mene...

evo preletio sam samo preko ove stranice sto si mi dao,..
sir sam svakako izbacio ima nekoliko dana, tako da natrij trenutno svakako unosim u manjmi kolicinama nego kalij, opsim kad stavim malo soli na salatu,..

koliko bi pametno bilo uzeti kalij kao sups, i u nekim manjim kolicinama uzimati dnevno,..
a jos jedna stvar je sto ja u zadnje vrijeme jaaaaako malo vode i pijme..to cu morati sad da promijenim..

mada, o ovome cu vise razmisljati za nekih 20-30-ak dana, kad vidim kako dalje ide..

[PatrickStar]

Re: Evo i mene...

evo preletio sam samo preko ove stranice sto si mi dao,..
sir sam svakako izbacio ima nekoliko dana, tako da natrij trenutno svakako unosim u manjmi kolicinama nego kalij, opsim kad stavim malo soli na salatu,..

koliko bi pametno bilo uzeti kalij kao sups, i u nekim manjim kolicinama uzimati dnevno,..
a jos jedna stvar je sto ja u zadnje vrijeme jaaaaako malo vode i pijme..to cu morati sad da promijenim..

mada, o ovome cu vise razmisljati za nekih 20-30-ak dana, kad vidim kako dalje ide..

Ne preporučuju uzimanje kalija kao suplementa - zbog mogućeg disbalansa minerala, što može izazvati zdravstvene probleme. Za vodu znaš i sam - što je više popiješ, više ćeš je i izbaciti! Zeleni čaj je isto super za to.

[Demo]

Re: Evo i mene...

Patrik, hvala puno..ovo mi je bas otvorilo oci... procitat cu i ostatak teme ..idemo u nove pohode

[Vendetha]

Re: Evo i mene...

evo obecao sam juce i slike ledja
malo losije jesu, al jebga sta mogu,..

[attachment=4:38wfrva1]Image0074_.jpg[/attachment:38wfrva1]

[attachment=3:38wfrva1]Image0075_.jpg[/attachment:38wfrva1]

[attachment=2:38wfrva1]Image0084_.jpg[/attachment:38wfrva1]

[attachment=1:38wfrva1]Image0083_.jpg[/attachment:38wfrva1]

evo jedna nakon PWM kad sam dosao sebi haha

[attachment=0:38wfrva1]Image0078.jpg[/attachment:38wfrva1]

eto,..noge sam opet zaboravio,..sutra je trening noga, ali s obzirom da su noge najgore kad se upumpaju,..preskocim slikanje

[hardstyle91]

Re: Evo i mene...

Samo cu reci, nadam se ovakvom izgledu kroz par godina

[stampedo]

Re: Evo i mene...

živina, čovječe svaka čast

[Vendetha]

Re: Evo i mene...

Samo cu reci, nadam se ovakvom izgledu kroz par godina

hvala drug,..a ja se nadam da cu nekad uspjeti imati ovu masu i defku kao ti

živina, čovječe svaka čast

hvala kolega

[Bulldog]

Re: Evo i mene...

Odličan!