-
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/ -
Re: Evo i mene...
man-machine! bravo!“Age is a question of mind over matter. If you don’t
mind, it doesn’t matter.”
Comment
-
Re: Evo i mene...
vege hvala puno,.."Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
-
Re: Evo i mene...
Pocelo je i slikanje u majicama,..davno je i bila defka
evo koja slicica nakon mjesec dana problema.
Kilaza je pala bila naglo 4-5 kila,..povreda ledja, pa onda problemi sa stomakom,..
Ovu sedmicu sam krenuo opet sa jakim treninzima,..
dznaka je bilo zadnjih mjesec dana, cisto da bi dizao kalorijski unos malo, jer nisam mogao da jedem
danas sam se i mjerio prvi put od kad sam na masi,..mjere su iste kao i na zadnjoj masi, al sa 5-6 kila manje,..prsa i ledja sam dosta popravio,..al i ruke vece nego ikad, danas na treningu mjereno nesto preko 45,5
Image1197.jpg
Image1200.jpg Image1196.jpg"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
-
Re: Evo i mene...
Premocno!!!https://www.youtube.com/user/DandRFitnessCro/videos
https://www.facebook.com/FitnessDario?ref=br_tf
Instagram: @shredded_darioComment
-
Re: Evo i mene...
Mrcinooo, šta si mesnat!))
Comment
-
Re: Evo i mene...
Dobar...
pobjednici traže načine a gubitnici razlogeComment
-
Re: Evo i mene...
Dobar.
Možeš li malo opisati kakve si to probleme sa ozljedama imao?http://www.myspace.com/daliborzulejhic
I know it's hard to keep an open heart
When even friends seem out to harm you
But if you could heal a broken heart
Wouldn't time be out to charm you
November Rain, Guns and RosesComment
-
Re: Evo i mene...
kad cemo na pizzu adoni ne rece mi ti
Originally posted by servantessComment
-
Re: Evo i mene...
hvala drugari
@dalibore prvo sam zeznuo kicmu dobro bio, tj prsljenove lumbalnog djela, i prva dva sakralnog.
desi se to na deloading-u, znaci ni terett nije bio velik (150kg, i trebala da bude zadnja serija,..inace izvlacim i 200kg,..tako da mi je ovo bilo lagano za izvuci nekoliko puta), i u zurbi i nepaznji, propadnem prenisko dupetom, tako da sam sve nogama izvlacio, i Boga pitajk zasto, ledja jednostavno opustim, i tu se desi sranje,..odradim ja jos 3 ponavljanja nakon toga i stanem. nakon toga zavrsim na podu, udari mi u noge. Taj dan sam bio bukvalno vezan za krevet, a ni lezati nisam mogao od bolova. I jebga, kad se stvari poklope, moj kiroprakticar bio na rehabilitaciji od mozdanog udara, tako da sam bio prepusten sebi. Jedan dio u lumbalnom djelu uspijem da namjestim sam, a donji dio u lumbalnom i S1 (u sakralnom) mi namjesti drug nakon sto sam mu pokazao sta i kako da uradi. Tako da sam sljedeci dan uspio na noge nekako. S2 i S3 nisam smio da prepustim njemu da mir adi jer ne zna..pa sam nekako masiranjem i to uspio, ali se spustilo bilo u nogu lijevu..tako da je bi me nekad presjeklo i jednostavno nsiam imao osjecaj u nozi..
Al je proslo onda samo.
Treninzima sam se vratio vec nakon sedmicu dana opet, al mrtvo sad za sad ne radim, al samo iz razloga sto mi ne odgovara da ga uvrstim u novi program. ali sam cucanj radio i dan nakon povrede iako su me dva drugara uveli u teretanu jer nisam sam mogao hahahaha
Nakon toga sam zeznuo stomak, il prehladio, il pojeo nesto ne znam..ali nisam mogao da jedem nista 2-3 dana, whey-a sam skrenuo malo vise, i malo dzanka, ,..i apetit tad izgubim skroz..
al i prije toga svega sam izgubio 4 kila za 15 dana, pojma nemam kako i zasto :/ jeo normalno, trenirao, odmarao dovoljno..
jedino sto je konstantno napredovalo tokom ovog perioda je snaga,..
pogotvo u zadnje vrijeme kako sam promijenio program pa imam i jako puno dana da odmaram.
a malo mi je i disciplina popustila u zadnje vrijeme bila, dzankalo se pomalo i primjeti se odma
@mario mogli smo jedan dan poslije nove da se dogovorimo, necemo pretjerivati..uzmemo popola..dvije DZAMBO hehe"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
-
Re: Evo i mene...
Brz oporavak Vendi i pazi jbg, nemoj na kraju da završiš kao invalid! btw, ručka rastura!“Age is a question of mind over matter. If you don’t
mind, it doesn’t matter.”
Comment
-
Re: Evo i mene...
Prvo, sretan vam Bozic svima, da ga provedete u veselju sa svojim najblizim..
hvala vege, oporavio sam se ja vec, al me je dobro zakocilo sve to.Originally posted by vege View Post
Kad je covjek psihicki odsutan na treningu lako se ond povrijediti.
Jednostavno trenutak nepaznje, zadnja serija je bila, i ja vec psihicki bio zavrsio trening
Nece se ponoviti"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
-
Re: Evo i mene...
Vendi pamet u glavu i ne igraj se..... inače uvijek iznenadiš svaki put iznova i iznova.
''The type of car you drive doesnt matter. The only thing that matters is the SIZE of the arm hanging out the window''!!!Comment
-
Re: Evo i mene...
hvala durg mojOriginally posted by sthooligan View PostVendi pamet u glavu i ne igraj se..... inače uvijek iznenadiš svaki put iznova i iznova.
moracu uskoro postaviti i slike bez majice, al neka jos malko ako uspijem da nakvasam
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."
Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl
http://www.staying-fit.net/Comment
-
Re: Evo i mene...
Ovo je brutalno , samo rijeci pohvale
Comment
- Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja). Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
Tweet
Comment