Announcement

Collapse
No announcement yet.

Evo i mene...Vendetha

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Evo i mene...Vendetha

    posto nemam nista novije, evo da ipak vidite nesto

    ovo je slikano nekad pred kraj proslog ljeta...ima ipak dosta od tad..razlika je u mozda 7-8kg

    http://www.dodaj.rs/f/2v/aP/3g17jYdW/photo-0118mask.jpg

    a ove je slikana nekad u 2 ili 3 mjesecu nisam siguran...od tad sam dobio jos 2-3 kg, i jedino sto sam popravio su ramena i noge

    http://www.dodaj.rs/f/1G/aH/MkLElDK/photo-0607mask.jpg

    evo ako nekog zanima i par obima

    ramena 138-140cm
    ruka 41 hladna...nakon treninga bude oko 43...
    butine 64,5
    struk 91..jebga ima tu i genetike malo smo siri u struku al sta je tu je...
    list 38,5...ovde treba jos poraditi dosta

    eto toliko za sad..pa kad stignem i nakanim se bice jos slika
    "Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

    Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
    https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl

    http://www.staying-fit.net/

  • #2
    Re: Evo i mene...

    odlično :handgestures-thumbupright:

    na prvoj slici si velik, nemasan ,ugl odličan (iako te možda svjetlo malo služi )
    na drugoj si malo masniji al ipak velik, iako malo ti zadnje rame zaostaje za prednjim

    za moj ukus malo trapez bi mogo povećat
    sve u svemu jako dobar, možda slika s leđa

    aj malo nabaci kakva ti je snaga, liftovi i to

    Comment


    • #3
      Re: Evo i mene...

      Svaka čast odlično izgledaš, Marijan ti je sve reka malo zadnje rame i trapez.
      ''The type of car you drive doesnt matter. The only thing that matters is the SIZE of the arm hanging out the window''!!!

      Comment


      • #4
        Re: Evo i mene...

        hvala...na trapezu radim, ubacim ga nekad uz noge..popravio se malo, ali necu puno, da me nebi cinilo uzim...

        sto se snage tice, smijesno mi je kad vidim da e nekom prvo su upita koliko dizes na benchu i slicno..mene snaga nikad nije zanimala, naravno drago mi je kad dignem vise nego sto sam mogao, ali iskreno vise se skoncentrisem na samo kontrakciju i rad misica...

        na benchu sam najvise digao 135kg X2
        mrtvo dizanje 140 X 6-7
        cucanj 130 X 5-6, s tim da ne idem duboki, nego da mi nadkoljenica bude paralelna s podom, ali prije sam bio jaci na cucnju..malo sam zabucavao ..jebga, polako..bice to jos...
        neznam sta bi vas jos moglo zanimati, eto te tri glavne discipline snage...mada na tricepsu ja ekstra jak, i tu volim i da natovarim da probijam sa snagom, ali samo zato sto mi triceps na to dobro reaguje...

        ev da odma ovde postavim pitanje kad ste vec pomenuli trapez...kojim vjezbama da pogodim trapez skroz pri vrhu,onaj prelaz na vrat...hmmm..neznam kako da objasnim..isto kao i na donjem djelu ledja ona dva stuba, isto i na vratu pozadi...da pocnem vrat malo da radim (mada mi je to nekako smijesno), ili jednostavno trapez..jer mocno mi ono pravo izgleda
        "Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

        Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
        https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl

        http://www.staying-fit.net/

        Comment


        • #5
          Re: Evo i mene...

          Izgledaš odlično, samo vježbaj i bit će još bolje.

          pobjednici traže načine a gubitnici razloge

          Comment


          • #6
            Re: Evo i mene...

            Vrlo dobro. Na drugoj slici mi izgledaš bolje nego na prvoj mada na prvoj nisi u kontrakciji.
            Sve u svemu pohvale.
            http://www.myspace.com/daliborzulejhic

            I know it's hard to keep an open heart
            When even friends seem out to harm you
            But if you could heal a broken heart
            Wouldn't time be out to charm you

            November Rain, Guns and Roses

            Comment


            • #7
              Re: Evo i mene...

              Odlicno, prsa su stvarno ekstra.

              Comment


              • #8
                Re: Evo i mene...

                hvala na koment. ...pa sve u svemu i nije lose, mada ja jos nisam zadovoljan...

                Iskrebno i nisam ljubitelj neke kolosalne mase, profi BB volim gledati, i ima ih koji me fasciniraju (flex wheeler)..ali nikad nebi volio izgledati onako...ali moze na mene jos dosta mase, a da ne izgleda previse...Jebga, da je vise para bilo bi to naravno i bolje, al sta je tu je..bice i bolje..samo uporno i neodustajati ..

                @marijane, zato se i slikam na onom mjestu jer svjetlo pada kako treba
                "Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

                Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
                https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl

                http://www.staying-fit.net/

                Comment


                • #9
                  Re: Evo i mene...

                  evo naso sam jos jednu, nije puno stara mozda 2 mjeseca maksimalno...cim stognem ledja i noge da slika postavljam

                  http://www.dodaj.rs/f/3I/3t/13ThxCIk/1/photo-0560.jpg
                  "Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

                  Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
                  https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl

                  http://www.staying-fit.net/

                  Comment


                  • #10
                    Re: Evo i mene...

                    evo nakanio sam se i ledja uslikao...pa ocijenite

                    http://www.dodaj.rs/f/1X/aS/Aj8Jqvr/1/photo-0677.jpg

                    http://www.dodaj.rs/f/1b/Y4/pRefm6D/photo-0694.jpg
                    "Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

                    Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
                    https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl

                    http://www.staying-fit.net/

                    Comment


                    • #11
                      Re: Evo i mene...

                      Leđa su ok.
                      http://www.myspace.com/daliborzulejhic

                      I know it's hard to keep an open heart
                      When even friends seem out to harm you
                      But if you could heal a broken heart
                      Wouldn't time be out to charm you

                      November Rain, Guns and Roses

                      Comment


                      • #12
                        Re: Evo i mene...

                        Ima te

                        Comment


                        • #13
                          Re: Evo i mene...

                          hehe hvala...ima me. Al bitno je dal me kvalitetno im
                          "Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

                          Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
                          https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl

                          http://www.staying-fit.net/

                          Comment


                          • #14
                            Re: Evo i mene...

                            evo jedan update... prva slika je stara 10-ak dana, a druga je od sinoc slikano iz dosade

                            [attachment=1:rk6t8sm0]Photo-0734_____.jpg[/attachment:rk6t8sm0]

                            [attachment=0:rk6t8sm0]Photo-0759_____.jpg[/attachment:rk6t8sm0]
                            Attached Files
                            "Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

                            Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
                            https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl

                            http://www.staying-fit.net/

                            Comment


                            • #15
                              Re: Evo i mene...

                              leda i prsa s odlicna!svaka cast,samo nastavi dalje!
                              Infarkt, ma kakav da je, od srca je...

                              Comment

                              Working...
                              X