Obavezno pročitati

Collapse
No announcement yet.

Nikola Prugovečki

Collapse
X
  • Filter
  • Vrijeme
  • Show
Clear All
new posts

  • Nikola Prugovečki

    Nikola Prugovečki

    Rođen: 20.01.1989
    Zagreb

    tezina van sezone -100kg -112kg
    tezina na natjecanju-80kg-83kg

    Rezultati:

    2008.juniorski prvak Hrvatske preko 75kg

    2009.juniorski prvak Hrvatske preko 75kg i
    apsolutni juniorski pobjednik

    1.mjesto Tesanj open ,Otvoreno prvestvo BiH,u kategoriji juniori




    evo ovako je sve pocelo prije nekih 6 godina

    prva slika je nakon nekih 3 mjeseca sklekova ,trbusnjaka i par vjezbi sa dvije bucice od 5kg -----tu sam na slikama imao neke 63kg
    [attachment=0:dhdz33dv]resizeofjaaaaaaas3.jpg[/attachment:dhdz33dv]
    Privitci
    TRAŽIM KLIJENTE ! SLAŽEM PROGRAME TRENINGA I PREHRANE ,PRIPREMAM ZA NATJECANJE ,OSOBNI TRENER ! JAVITI NA PM!!!
    Juniorski viceprvak svijeta 2010.,juniorski prvak Hrvatske 2008 i 2009,Pobjednik Tesanj kupa 2009. ,2.mjesto Bihac open u seniroima

  • #2
    Re: mali priest

    e sad ovo sljedece je nakon nekih 4 godina treniranja ,par odradjenih masa i definicija

    samo da kazem imam jako dobru genetiku tako da sam od prvih slika skocio na nekih 80kg u roku od godinu dana

    ove su slike na kraju mase pocetkom 2008 godine,sam pocetak pripremama za prvo natjecanje

    tu sam imao nesto preko 110kg
    [attachment=1:3d1irx6i]relaxvt1.jpg[/attachment:3d1irx6i]
    [attachment=0:3d1irx6i]latspreadgt7.jpg[/attachment:3d1irx6i]
    Privitci
    pobjednici traže načine a gubitnici razloge

    Comment


    • #3
      Re: mali priest

      ove sljedece su nakon 3 i pol mjeseci definicije ,kilaza oko 93kg[attachment=0:24hzh9dr]dsc01490sp8.jpg[/attachment:24hzh9dr]
      Privitci
      pobjednici traže načine a gubitnici razloge

      Comment


      • #4
        Re: mali priest

        nakon toga ove su slike 3 tjedna do mog prvog natjecanja,kilaza oko 91kg
        [attachment=1:1psu7gf1]dsc01510kq2.jpg[/attachment:1psu7gf1][attachment=0:1psu7gf1]dsc01514kt1.jpg[/attachment:1psu7gf1]
        Privitci
        pobjednici traže načine a gubitnici razloge

        Comment


        • #5
          Re: mali priest

          sljedece slike na sam dan natjecanja izmedju polufinala i finala

          na vaganju sam imao oko 80kg

          pobjedio sam u kategoriji preko 75kg ,juniori -drzavno prvenstvo
          [attachment=3:2p3dffhz]abstighthd1.jpg[/attachment:2p3dffhz]
          [attachment=2:2p3dffhz]frontlatspreadvt6.jpg[/attachment:2p3dffhz]
          [attachment=1:2p3dffhz]mostmuscularbrutaluj3.jpg[/attachment:2p3dffhz]
          [attachment=0:2p3dffhz]mostmuscularposlijepoluhm8.jpg[/attachment:2p3dffhz]
          Privitci
          pobjednici traže načine a gubitnici razloge

          Comment


          • #6
            Re: mali priest

            nakon toga ponovo se krenulo sa masom ,zavrsetak mase nekih 108kg najvise ,i ponovo pocetak priprema za proljetna natjecanja
            [attachment=1:q0ktep5k]dsc01998at4.jpg[/attachment:q0ktep5k]
            [attachment=0:q0ktep5k]dsc02018bk9.jpg[/attachment:q0ktep5k]
            Privitci
            pobjednici traže načine a gubitnici razloge

            Comment


            • #7
              Re: mali priest

              sredina defke-podlaktica
              [attachment=0:e2gek4ff]dsc02255r.jpg[/attachment:e2gek4ff]
              Privitci
              pobjednici traže načine a gubitnici razloge

              Comment


              • #8
                Re: mali priest

                sljedece vec nekih mjesec dana pred natjecanje

                kilaza oko 92kg
                [attachment=2:1r7d8azq]frontdoublebicepsz.jpg[/attachment:1r7d8azq]
                [attachment=1:1r7d8azq]backdoublebiceps.jpg[/attachment:1r7d8azq]
                [attachment=0:1r7d8azq]sidetriceps.jpg[/attachment:1r7d8azq]
                Privitci
                pobjednici traže načine a gubitnici razloge

                Comment


                • #9
                  Re: mali priest

                  dva tjedna pred prvo natjecanje ,kilaza oko 90.5kg
                  [attachment=0:35hgyuye]imgp0197.jpg[/attachment:35hgyuye]
                  Privitci
                  pobjednici traže načine a gubitnici razloge

                  Comment


                  • #10
                    Re: mali priest

                    pobjeda u tesnju ,na medjunarodnom prvenstvu u kategoriji juniora

                    sve su slike unutra ,kilaza na bini bila oko 83kg

                    http://img26.imageshack.us/gal.php?g=si ... atjeca.jpg

                    [attachment=2:2rtr5x9j]forntdouble.png[/attachment:2rtr5x9j]
                    [attachment=1:2rtr5x9j]tricepssastrane.png[/attachment:2rtr5x9j]
                    [attachment=0:2rtr5x9j]terzoija.png[/attachment:2rtr5x9j]
                    Privitci
                    pobjednici traže načine a gubitnici razloge

                    Comment


                    • #11
                      Re: mali priest

                      dan poslije natjecanja ,kilaza oko 89kg
                      [attachment=0:1nupzaqt]nikolaslikabr1.jpg[/attachment:1nupzaqt]
                      Privitci
                      pobjednici traže načine a gubitnici razloge

                      Comment


                      • #12
                        Re: mali priest

                        nakon toga dva tjedna kasnije ,drzavno prvenstvo pobjeda preko 75kg i u apsolutnoj
                        [attachment=1:wbeitzwi]p1010547.jpg[/attachment:wbeitzwi]
                        [attachment=0:wbeitzwi]2kb61d921b2c.jpg[/attachment:wbeitzwi]
                        Privitci
                        pobjednici traže načine a gubitnici razloge

                        Comment


                        • #13
                          Re: mali priest

                          evo i jedan intervju moj ako koga zanima:

                          http://www.building-body.com/Nikola-...buildingu.html

                          uglavnom prica se i dalje nastavlja

                          krenuo sam ponovo u pripreme

                          moja je zelja jos izrezaniji doci i par kila tezi

                          ovo proljece su ciljevi svjetska i europska prvenstva
                          TRAŽIM KLIJENTE ! SLAŽEM PROGRAME TRENINGA I PREHRANE ,PRIPREMAM ZA NATJECANJE ,OSOBNI TRENER ! JAVITI NA PM!!!
                          Juniorski viceprvak svijeta 2010.,juniorski prvak Hrvatske 2008 i 2009,Pobjednik Tesanj kupa 2009. ,2.mjesto Bihac open u seniroima

                          Comment


                          • #14
                            Re: mali priest

                            moje čestitke, nemam puno rijeci!!!

                            jedino što mi puno bolje izgleda kad nije jako skvarcan!

                            Comment


                            • #15
                              Re: mali priest

                              Nikola što reći...svaka čast.
                              Želim ti puno uspjeha i na europskim i svjetskim natjecanjima.

                              pobjednici traže načine a gubitnici razloge

                              Comment

                              Working...
                              X