Koje su granice naturally bodybuildinga? Pod naturally podrazumijem da se ne koriste steroidi (doping), a i suplementacija sto manje (iako znam da to spada u naturally, ali hajde da tako posmatramo). Koliko covjek moze otici daleko samim treningom i sredjenom ishranom? Citao sam dosta i vidim da ste svi pesimisti po tom pitanju i kazete da je nemoguce biti u takmicarskoj formi i izgledati takmicarski bez konzumiranja AAS i slicnog. Da li je to istina i mogu li ja ocekivati da je moguce imati nekih 90tak kg uz nizak postotak masti, recimo manje od 10%? Mene licno malo frustrira ta cinjenica da je za uspjeh bitno ko ima dublji dzep da pokupuje sto vise sredstava, da plati sto bolji tim strucnjaka oko sebe (koji ce mu servirati sve te dodatke i kontrolisati njihovu upotrebu), a neko sa strane ko se mozda vise muci i ulaze dosta vise truda i napora nece dostici ni priblizne rezultate. Laik sam u ovoj oblasti pa ne zamjerite ako sam nesto lose napisao. Poz
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Granice "prirodnog bodibildinga"
Collapse
X
-
Re: Granice "prirodnog bodibildinga"
Originally posted by Conte7 View PostKoje su granice naturally bodybuildinga? Pod naturally podrazumijem da se ne koriste steroidi (doping), a i suplementacija sto manje (iako znam da to spada u naturally, ali hajde da tako posmatramo). Koliko covjek moze otici daleko samim treningom i sredjenom ishranom? Citao sam dosta i vidim da ste svi pesimisti po tom pitanju i kazete da je nemoguce biti u takmicarskoj formi i izgledati takmicarski bez konzumiranja AAS i slicnog. Da li je to istina i mogu li ja ocekivati da je moguce imati nekih 90tak kg uz nizak postotak masti, recimo manje od 10%? Mene licno malo frustrira ta cinjenica da je za uspjeh bitno ko ima dublji dzep da pokupuje sto vise sredstava, da plati sto bolji tim strucnjaka oko sebe (koji ce mu servirati sve te dodatke i kontrolisati njihovu upotrebu), a neko sa strane ko se mozda vise muci i ulaze dosta vise truda i napora nece dostici ni priblizne rezultate. Laik sam u ovoj oblasti pa ne zamjerite ako sam nesto lose napisao. Poz
Granica postoji, neko će lakše doći do rezultata neko teže.
Neko će na 180 imati 90 rippanih kila, nekom će 80 biti nedosanjani san(natural).
I kolko god mislio za uspjeh nije toliko potreban dubok džep, mada ako pored ovoih usera izgled rijetkih naturalac ostaje zapažen.
Osnovna varijabla za uspjeh ti je genetika, malo matematički sve ostale faktore sabrane u bb se množe sa genetikom. A bilo koji broj puta nula daje nulu. Kod geentičara je ta varijabla 10 kod nekoga 1 ili 0.
Ali o genetici nema smisla raspravljati, takva je kakve na nju ne možeš uticati.
80 % nas je prosječno, onih ostalih 10% gore ili dole su (ne)sretnici.
Naravno i među prosječnima ima onih koji su bliži vrhu ili dnu.
Ne zamaraj se nebitnim stvarima. pozz
-
Re: Granice "prirodnog bodibildinga"
kad nekome oduzmes 100 cm na visinu, ta brojka mu je vjerovatno koliko izripanih kila moze imati natural.
tko god ima +5kg na tu racunicu po meni nema sanse da nije zakurio.
svi fitness modeli, tipa lazar ili jeff seid imaju cca 175 i 82-3kg, a vidio si kako oni izgledaju.
jedina iznimka su eventualno visi momci, koji eto mogu imat koji kil vise ali vjerujem da ovo sto sam rekao vecinom stoji.Originally posted by BilderčićOriginally posted by Dehydronatorsve do grama tjedno je natural
48 grama ? ahahahhahahahahhahahahaha
Comment
-
Re: Granice "prirodnog bodibildinga"
kao ne mozes imati 5+kg rippanih natural, dajte ljudi cim vama pune glavu, svi neki štapići stalno govore ne mozes ovo ne mozes ono, nemoj tako, jaoo, sve neke pi.cke, samopouzdanje na nuli, da zelis to, napravio bi to, samo to je novi level gdje i najsitnije odstupanje ima posljediceKMG - kilogram mišića godišnje ;/
Comment
-
Re: Granice "prirodnog bodibildinga"
Pa moram priznati da ne znam kome bih vjerovao da ima +5 kg natural. Taj je zbilja Mr.O potencijal, a vjerojatno je i ispodprosjecno visok. Ja sam imao +5 kg na bini.Originally posted by magaracpogledajte u dide sliku, silni misici a dole ćevap, haha
dzaba mu sve
Comment
-
Re: Granice "prirodnog bodibildinga"
nepuni mi nitko glavu s nicim.
hard sam vidi koliko dugo treniras(4 god ili koliko?), i koliko kila sada godisnje mozes dobit-vjerovatno ne vise od par kila. i ti sad imas 88 kg na 182, a ostalo ti je jos malo za dobit separacije na nogama itd.
samo sam htio rec da nekon tih +5kg sve ide uzasno sporo i da je tu negdje plato. normalno da ima iznimki, al to neznaci da stvar uglavnom ne vrijedi.
ja osobno za sebe, nema teoretske sanse da ja mogu imat 98 izripanih kila natural.Originally posted by BilderčićOriginally posted by Dehydronatorsve do grama tjedno je natural
48 grama ? ahahahhahahahahhahahahaha
Comment
-
Re: Granice "prirodnog bodibildinga"
Originally posted by Dida View PostPa moram priznati da ne znam kome bih vjerovao da ima +5 kg natural. Taj je zbilja Mr.O potencijal, a vjerojatno je i ispodprosjecno visok. Ja sam imao +5 kg na bini.
Originally posted by Archiv3r View Postnepuni mi nitko glavu s nicim.
hard sam vidi koliko dugo treniras(4 god ili koliko?), i koliko kila sada godisnje mozes dobit-vjerovatno ne vise od par kila. i ti sad imas 88 kg na 182, a ostalo ti je jos malo za dobit separacije na nogama itd.
samo sam htio rec da nekon tih +5kg sve ide uzasno sporo i da je tu negdje plato. normalno da ima iznimki, al to neznaci da stvar uglavnom ne vrijedi.
ja osobno za sebe, nema teoretske sanse da ja mogu imat 98 izripanih kila natural.KMG - kilogram mišića godišnje ;/
Comment
-
Re: Granice "prirodnog bodibildinga"
slazem se da treba uvijek biti uporan i ne postavljati neke granice na sebe(nece svak biti ko coleman, naravno...ali znate sta mislim) ALI nemojte zaboraviti koliko je ustvari tih +5kg
ovo je 72 KG na 176cm, znaci -4
hocu da kazem ogromna je razlika u 9-10% bf i do kosti srezanom stage weight poslije dehidracije...tako da je +5k ogromna stvar na stage weightu...A fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.
If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.
* SHUT UP AND SQUAT *
Comment
-
Re: Granice "prirodnog bodibildinga"
evo jos da se nadje
http://www.builtlean.com/2011/03/30/...ain-naturally/Originally posted by BilderčićOriginally posted by Dehydronatorsve do grama tjedno je natural
48 grama ? ahahahhahahahahhahahahaha
Comment
-
Re: Granice "prirodnog bodibildinga"
Originally posted by hardstyle91 View Postkao ne mozes imati 5+kg rippanih natural, dajte ljudi cim vama pune glavu, svi neki štapići stalno govore ne mozes ovo ne mozes ono, nemoj tako, jaoo, sve neke pi.cke, samopouzdanje na nuli, da zelis to, napravio bi to, samo to je novi level gdje i najsitnije odstupanje ima posljediceOriginally posted by Dida View PostPa moram priznati da ne znam kome bih vjerovao da ima +5 kg natural. Taj je zbilja Mr.O potencijal, a vjerojatno je i ispodprosjecno visok. Ja sam imao +5 kg na bini.pobjednici traže načine a gubitnici razloge
Comment
-
Re: Granice "prirodnog bodibildinga"
naravno, misli se na rippani gluteus i te sheme, ja trenutno imam polurippan gluteus, a samo odrzavam, no frekvencija treninga je pojacana sto sam primjetio da mi utjece na kvalitetu misica, trenutno sam na 90+ kg, a forma je nesto bolja sa slika jer sam nesto i puniji, nemam razloga da ne vjerujem da mogu kroz 10-tak godina imati 5+kg rippanih konstantno, naravno da nisam mislio kroz godinu dvijeKMG - kilogram mišića godišnje ;/
Comment
-
Re: Granice "prirodnog bodibildinga"
Originally posted by kelly View PostZavisi šta podrazumijevamo pod time rippanih, ako je na bini onda je gotovo nemoguće, ako je bič luk onda je moguće; nije isto PMT 6-7% ili 10-11%. Jer natjecatelji samo ispišaju prije natjecanja nekih 4-5 kg vode.
ugl ovo vezano za natjecanje, primjetio sam da nasi rade drukcije nego sto stranci pisu po internetu, mislim na 3DMJ, Nortona i tu ekipu...Originally posted by BilderčićOriginally posted by Dehydronatorsve do grama tjedno je natural
48 grama ? ahahahhahahahahhahahahaha
Comment
-
Re: Granice "prirodnog bodibildinga"
Originally posted by Archiv3r View Postmislio sam na natjecateljski BF.
ugl ovo vezano za natjecanje, primjetio sam da nasi rade drukcije nego sto stranci pisu po internetu, mislim na 3DMJ, Nortona i tu ekipu...pobjednici traže načine a gubitnici razloge
Comment
Comment