SEVERova nemoguća misija

[Tomi]

Re: SEVERova nemoguća misija

Moguće je sve,2 godine nisu malo.A gore je netko naveo da tezine nisu bitne u BB.To nije istina,za razvit misicnu masu,mora se imat i snaga,a za snagu ne nuzno veliku misicnu masu. Razumijem da powerlifteri koji dizu ogromne kilaze nemaju razvijene misice kao bodybuilderi ali ovdje je spomenuto bodybuilder koji dize velike kilaze..to je prednost..
Znaci radit bilderski program s velikim kilazama..

[SEVER]

Re: SEVERova nemoguća misija

btw.ak bi mogao malo napisati kak treniraš,vježbe,kolko serija,težine...u rubriku moji treninzi

U redu, u ponedjeljak ću tamo unijet podatke od prvog treninga u novoj teretani.

[Vladebisi]

Re: SEVERova nemoguća misija

btw.ak bi mogao malo napisati kak treniraš,vježbe,kolko serija,težine...u rubriku moji treninzi

[Vladebisi]

Re: SEVERova nemoguća misija

Znači ti i Dalibor ste otprilike iste visine.I ti briješ da češ za 2 i po godine imati 120 kg sa otprilike bf ko on ako ne i nižim? Evo da es uključim i ja u okladu mada nisam dio nje.Ja te vodim na roštilj kod srbina,jedi i pij kolko možeš ja sve plačam.

[SEVER]

Re: SEVERova nemoguća misija

struk 108cm?
ti si deblo ne covjek... sta je to haha
ocu to vidit

Ništa osobito, vjeruj mi.

[Šimun]

Re: SEVERova nemoguća misija

struk 108cm?
ti si deblo ne covjek... sta je to haha
ocu to vidit

[SEVER]

Re: SEVERova nemoguća misija

trebao si se cijeli mjerit ujutro. tijekom dana sve varira a ne samo struk.
108 je puno pa makar ga ti radio ciljano...

Ne znam, meni izgleda proporcionalno. A vidjet ćete uostalom. Ko što rekoh u fazi sam mase i dosta mastan, cilj mi je što brže jačati, ne imati tijelo da lovim njime cure koje padaju na "dečke s plaže". Tak da ne vidim poantu kritike.

[Marijan]

Re: SEVERova nemoguća misija

trebao si se cijeli mjerit ujutro. tijekom dana sve varira a ne samo struk.
108 je puno pa makar ga ti radio ciljano...

[SEVER]

Re: SEVERova nemoguća misija

nisi naveo struk.

Pa varira ogromno tijekom dana ovisno o tome koliko jedem i pijem, tak da ne vidim korisnost informacije. Sad kao sad je (opušten) 108. Ali imaj na umu i da radim vježbe s namjerom da ga povećam.

[Marijan]

Re: SEVERova nemoguća misija

nisi naveo struk.

u ravnini pupka jelte.

[SEVER]

Re: SEVERova nemoguća misija

Mariuš Puđijanovski!!!

[SEVER]

Re: SEVERova nemoguća misija

Dob: 21 godina
Visina: min. 185.5cm
Masa: min. 115kg
Udio masnog tkiva: dosta ( )
Vrijeme treniranja: 1 godina

Opsezi (na hladno i opušteno):
Vrat: 44,5
Ramena: 137
Prsa: 118
Ruke: desna42 lijeva 41,5
Podlaktice: desna 35,5 lijeva36
Bokovi: 115
Bedra: desno77 lijevo76
Listovi: 47

Slike će večeras, nadam se.

[SEVER]

Re: SEVERova nemoguća misija

Ma snaga je super cool ali je skoro nebitna postavka u bodybuildingu. To što si napisao "Moćan izgled tijela me privlači upravo zato jer predstavlja snagu" nemora biti i usko povezano ako npr. pogledaš power liftere. Nemaš što za vidjeti a dižu nevjerojatne težine. Njihov program treniranja je drukčiji od BB načina i ako točno znam oni rade serije s manje ponavljanja. Takav trening se može ukomponirati i pri BB-ju ali ne stalno jer ne dolazi do povečanja opsega mišične mase.

To u mom iskustvu dosadašnjem i nije baš točno. Ja sam odlično rastao na serijama od 3 do otkaza. Ali, kao što sam rekao, zanima me snaga svakog pojedinog mišića, što podrazumijeva velike težine u izolacijskim vježbama. A to, uz pravilnu tehniku, neizbježno vodi ka cjelokupnom razvoju tijela.

[Marijan]

Re: SEVERova nemoguća misija

emora biti i usko povezano ako npr. pogledaš power liftere. Nemaš što za vidjeti a dižu nevjerojatne težine.

da a?



vjerojatno si mislio na olimpijske dizače, weightliftere. koji su isto tako veoma mišićavi.
a to da je snaga gotovo nevažna u bodybuildingu je smješno. Moš se pozdravit s napretkom ako stagniraš sa težinama.

[AnfrA]

Re: SEVERova nemoguća misija

Ma snaga je super cool ali je skoro nebitna postavka u bodybuildingu. To što si napisao "Moćan izgled tijela me privlači upravo zato jer predstavlja snagu" nemora biti i usko povezano ako npr. pogledaš power liftere. Nemaš što za vidjeti a dižu nevjerojatne težine. Njihov program treniranja je drukčiji od BB načina i ako točno znam oni rade serije s manje ponavljanja. Takav trening se može ukomponirati i pri BB-ju ali ne stalno jer ne dolazi do povečanja opsega mišične mase.