Announcement

Collapse
No announcement yet.

treniranje par sati prije spavanja, problemi

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • treniranje par sati prije spavanja, problemi

    zanima me dali netko od vas koji trenirate navecer, tek kad krenu spavat ono vec u snu ili polusnu osjete kao da padaju. pa se trzete i probudite.

    jucer sam radio kasno trening trbusnih i probudile me nesto kao da sam dobio saku u trbuh, doslovno me i bolilo nakog sto sam se probudio, jako močan trzaj(udarac) je bio. zanima me dal se i vama to dogada, dali se to misici opustaju ili pak nest drugo..
    Do Whatever the Fuck You Wanna Do

    progressive overload, squat, deadlift, bench press.
    kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.

    Youtube:

    Primjer treninga snage/hipertrofije
    Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
    Sve o prehrani
    Sve o treningu

  • #2
    Re: treniranje par sati prije spavanja, problemi

    Također imam taj problem, ne sanjam ništa a trznem se.

    Comment


    • #3
      Re: treniranje par sati prije spavanja, problemi

      I ja se trzam, ali mislim da to nema veze sa kasnim treninzima.
      pobjednici traže načine a gubitnici razloge

      Comment


      • #4
        Re: treniranje par sati prije spavanja, problemi

        ma stvar je u tome da je ovo bila kao saka u trbuh. doslovno. mislio sam zbog tbusnih jer su bili zgrceni, pa se htjeli opustit, neznam... duhovi maybe
        Do Whatever the Fuck You Wanna Do

        progressive overload, squat, deadlift, bench press.
        kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.

        Youtube:

        Primjer treninga snage/hipertrofije
        Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
        Sve o prehrani
        Sve o treningu

        Comment


        • #5
          Re: treniranje par sati prije spavanja, problemi

          Ma nema to veze sa treninzima, i meni se dogodi više puta bez obzira jesan trenira ili ne. Sasvim normalna stvar
          Rest day? Where is my rest muscle and how do I train it?

          Comment


          • #6
            Re: treniranje par sati prije spavanja, problemi

            ja se često trzam budim sa zgrčenim mišićim naročito u nogama te proizvodim čudne zvukove (tako su mi bar rekli), ali mislim da to nema nikakve veze s treninzima, već mi se događala kad sam bio pod stresom ili zbog nečega uzbuđen

            Comment


            • #7
              Re: treniranje par sati prije spavanja, problemi

              Ako je trening kasno ja ne stignem ni sanjati jer se dizem svako malo

              Comment


              • #8
                Re: treniranje par sati prije spavanja, problemi

                Meni je bila sliča situacija kad bi doveo tijelo u neudoban položaj il se pokočio tijekom spavanja.

                Comment

                Working...
                X