Mirac Fitness youtube kanal

[neuk]

Re: Mirac Fitness youtube kanal

Volim ovaj forum

Mjesto gdje mozes dobiti najkorisnije savjete ali i najzesce kritike..

[jozo13]

Re: Mirac Fitness youtube kanal

dominik 11- ako zelis naucit snach trebat ce ti bar pola godine...

atg cucanj ti mora bit ko iz šale, špaga je također poželjna, most ko iz pi*ke bi trebao

btw darice clean and jerk je osnovnija vjezba od mrtvog i cucnjeva skupa hahah

[jozo13]

Re: Mirac Fitness youtube kanal

inače dominik ima mišljenje o svemu, isto kao i premium.

ovaj put dominik odnosi bodove

ahhahahahahah kralju!

[Dača]

Re: Mirac Fitness youtube kanal

@ Daca, fino si zakuhao ovu raspravu i onda nestao

Jbg, radim... Ne mogu baš non stop biti online i ako mi je veći deo radnog vremena vezan za komp...

Evo sad vas čitam, sa poluosmehom i pomešanim emocijama... Da l' da se smejem ili da se uključim u raspravu, pitam se...

[Dača]

Re: Mirac Fitness youtube kanal

inače dominik ima mišljenje o svemu, isto kao i premium.

ovaj put dominik odnosi bodove

Citat:

Mišljenje je kao dupe - svako ga ima. I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa. Tako i rasprave liče na trg prepun gologuzih ljudi koji zahtevaju pažnju i prihvatanje, ali, kao što i biva sa raspravama, obično se završe navlačenjem gaća kada uvide da od svega toga nema vajde i da svako gleda svoje dupe.

Do duše, forum zato i služi, a nik nejmovi nam služe da to možemo raditi bez bojazni da se obrukamo u ril lajfu...

[Dača]

Re: Mirac Fitness youtube kanal

I da iznesem onda i ja svoje mišljenje...

Uz svo poštovanje prema Miracu i Darici, koji imaju odlične rezultate (daricine slike čak i pokazujem ljudima kao reper 16 godisnjaka kako može izgledati, učinio sam to nekih pet puta u zadnja dva dana), kao i da svako može da se izjašnjava kako hoće, smatram da je malo pretenciozno da se izjašnjavaju kao fitnes treneri....

Pa šta će ostati za Prugu, Adonija, Sandija i ostale????

Eto, meni je to upalo u oko, kad sam otvorio link ka Miracevoj FB stranici...
Kod Darice, nisam primetio da je to napisao, inače bi pitao i na njegovoj temi... Niti sam primetio kod forumaša Ličanina, da je to napisao (možda mi je promaklo) i ako i on objavljuje dobre i poučne klipove svojih treninga...

PS

Što se mene tiče, neka admini slobodno obrišu sve postove vezano za "trener", ili neka ih prebace u chat, jer smo dečku zaspamovali temu, a to mi nije bila namera... Sorry.

[dominik11]

Re: Mirac Fitness youtube kanal

inače dominik ima mišljenje o svemu, isto kao i premium.

ovaj put dominik odnosi bodove

aa zahvaljujem

[hardstyle91]

Re: Mirac Fitness youtube kanal

Forumas hardstlye.

aha...pa hvalio sam mu izgled kad ima odlican izgled..nmvz sto radi mm/tut...pocetnici brze napreduju na treninzima snage-izgledom i snagom..a i svi ostali..lol

Radim isključivo mm/tut, no nigdje nisam napisao da ne radim snagu nikad. Trening većinom započinje osnovnom vježbom, a na ostalim se vježbama uključuje prethodno navedeno. No puno se varira iz perioda u period. Svaki oblik stimulacije daje napredak, ako ima progresije, vrlo jednostavno. Nemojte ratovati forumaši dragi Živjeli.

[miracc123]

Re: Mirac Fitness youtube kanal

Gledajte ljudi to sto sam stavio na facebook stranici da sam "trener" ne predstavlja nista.Imao sam to ponuđeno i kliknuo sam.Kad smo vec kod toga namjeravam upisati kinezioloski fakultet i zavrsit nesto vezano uz to.Tak da..Neko je pitao u vezi mog profesora,ne znam iskreno sto je sve zavrsio jer ne predaje meni nego prijateljima u skoli.Hvala svima na komplimentima.Trudim se

[Vucko]

Re: Mirac Fitness youtube kanal

Ko da je bitno sta pise na stranici da si "trener",pise meni na profilu da sam trener pa furam tu foru trebama,
te dosad je palilo tako da

[staragarda]

Re: Mirac Fitness youtube kanal

za biti trener koji ce imat klijente s ciljevima ocu smrsavit/udebljat se, ocu dobit na masi/defci/snazi dovoljno je znat IIFYM, naucit ljude pravilno osnovne pokrete u teretani i znati sta je progresiv overload ili jos jednostavnije pratit vec uhodane programe koje rade kao po špagi..

za nesto više tipa...strše mi lopatice..sta mi je skraceno..sta ojacat.sta releasat..sta istezat..kako aktivirat ranije serratus anterior pri upward rotation treba biti par stepenica iznad i kuzit od anatomije ko kojecega drugog.. ali malo je takvih klijenta te obicno takvu pomoc trenra uzimaju samo top sportasi u svijetu..

npr ni nasa blanka vlasic nije sluslala nekog pametnog trenera osim svog tate pa joj je uporno koljeno jedno ulazilo unutra i samose cekao snap...itd itd...

sve u svemu trener iz prve stavke, makar samo prozvani ako posjeduje to znanje, znati ce više od jednog kifovca, čije treninge gledam svaki dan i nemogu se nadivit kako npr vodi tri košarkaša i rade prednje čučnjeve sa šipkom od 8 kg dok te šipka stoji u zraku jedno 10 cm od mjesta di bi trebala odmarat i doslovno ne rade cucanj nego se samo naginje naprijed - good morning... itd itd itd u puno navrata puno trenera...

tako da kad bi tu dosao jedan darica ili mirac i pokazao tim kosarkasima kako da naprave solidan trening, još k tome im na nekom 5x5 linearnom programu didgne cucanj sa 20 kg na 140 kg, treba skinut kapu naspram ovih "trenera" koji se ZAKONSKI smiju nazivat trenerima jer i sami jesu...iako..

darice...mirac..slobodno stavite da ste trenineri.. i pomazite ljudima za 200 kn sastavit plan prehrane i dovedite ih do zeljenog cilja...

za onu drugu stepenicu cete morat pisat jos puno krvi za knjigom ako uopce budete imali interesa...

i opet..ima ljudi sa hrpu znanja..dodu u nogomenti klub radit kao kond trener ili nesto ..i **** se njima dal ovom jednom je skracena loza al usto i slaba, ovom drugom guzica ugasena-ekstenziju radi sa lozom i kompenzira lumbalnom ekstenzijom trecem noge zarotirane van za 45 stupnjeva samo se ceka povreda kuka, .... ali tako to ide..

[dominik11]

Re: Mirac Fitness youtube kanal

za biti trener koji ce imat klijente s ciljevima ocu smrsavit/udebljat se, ocu dobit na masi/defci/snazi dovoljno je znat IIFYM, naucit ljude pravilno osnovne pokrete u teretani i znati sta je progresiv overload ili jos jednostavnije pratit vec uhodane programe koje rade kao po špagi..

za nesto više tipa...strše mi lopatice..sta mi je skraceno..sta ojacat.sta releasat..sta istezat..kako aktivirat ranije serratus anterior pri upward rotation treba biti par stepenica iznad i kuzit od anatomije ko kojecega drugog.. ali malo je takvih klijenta te obicno takvu pomoc trenra uzimaju samo top sportasi u svijetu..

npr ni nasa blanka vlasic nije sluslala nekog pametnog trenera osim svog tate pa joj je uporno koljeno jedno ulazilo unutra i samose cekao snap...itd itd...

sve u svemu trener iz prve stavke, makar samo prozvani ako posjeduje to znanje, znati ce više od jednog kifovca, čije treninge gledam svaki dan i nemogu se nadivit kako npr vodi tri košarkaša i rade prednje čučnjeve sa šipkom od 8 kg dok te šipka stoji u zraku jedno 10 cm od mjesta di bi trebala odmarat i doslovno ne rade cucanj nego se samo naginje naprijed - good morning... itd itd itd u puno navrata puno trenera...

tako da kad bi tu dosao jedan darica ili mirac i pokazao tim kosarkasima kako da naprave solidan trening, još k tome im na nekom 5x5 linearnom programu didgne cucanj sa 20 kg na 140 kg, treba skinut kapu naspram ovih "trenera" koji se ZAKONSKI smiju nazivat trenerima jer i sami jesu...iako..

darice...mirac..slobodno stavite da ste trenineri.. i pomazite ljudima za 200 kn sastavit plan prehrane i dovedite ih do zeljenog cilja...

za onu drugu stepenicu cete morat pisat jos puno krvi za knjigom ako uopce budete imali interesa...

i opet..ima ljudi sa hrpu znanja..dodu u nogomenti klub radit kao kond trener ili nesto ..i **** se njima dal ovom jednom je skracena loza al usto i slaba, ovom drugom guzica ugasena-ekstenziju radi sa lozom i kompenzira lumbalnom ekstenzijom trecem noge zarotirane van za 45 stupnjeva samo se ceka povreda kuka, .... ali tako to ide..

apsolutno se slazem...trener nije samo smrsavit i sl.....postoje ljudi sa specificnim problemima kojima onda treba znati pomoci.....poslije ozljeda recimo koljena,ramena i sl...takvim ljudim treba znati napraviti pravilne programe ,a nasi kvazi treneri sumljam da bi to mogli....i mislim da je to razlika izmedu "trenera" i "trenera"...deckima svaka cast,ali deklarirat se kao nesto sto nisi ne da nije profesionalno nego i neodgovorno prema ljudima koji te traze za pomoc

[miracc123]

Re: Mirac Fitness youtube kanal

Stigao novi klip https://www.youtube.com/watch?v=EiSNutDKGAg
Hvala na porsci!

[hardstyle91]

Re: Mirac Fitness youtube kanal

Dobra forma na prvoj vježbi, benc ti odlete laktovi u zrak, skroz nekontrolirano, pripazi na to, sto se tice vjezbi za biceps, također popravi formu, ideš previše približavati šaku ramenu i tako gubiš napetost u bicepsu, poradi i na tome, neće te vječno izgled služiti na račun loše forme, tijelo se gradi godinama, a kada ga izgradiš onda loša forma bude poželjna. Sretno s youtube kanalom dalje, živio

[neuk]

Re: Mirac Fitness youtube kanal

Ja cu malo kritizirati s tehnicke strane

Na pocetku si nesto pricao, ja te iskreno nista nisam razumio zbog buke u pozadini. Zato preporucujem mini mikrofon koji ce izolirati samo tvoj glas i svesti na minimum zvukove u pozadini.

image.jpg

Ne znam s cime snimas, pretpostavljam mobitelom, sto za pocetak nije los izbor, ali sam dobio treskavicu koliko se cimala kamera haha. Zato preporucujem da si kupis tripod iliti ga stalak. To nije obavezno jer mobitel mozes staviti i na neku klupicu ako si siguran da nece pasti.

image.jpg

Mikrofon - 40kn
Stalak - 50kn
Ukupno 90kn. Nije puno, a jako ces povecati kvalitetu filmova. S ovim mikrofonom mozes i kuci snimati glas pa ga ubaciti u komp i prilagoditi.

I molim te, promijeni jacinu muzike.
Kojim programom uredujes filmice?