Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
ma ovaj jedan sa fb-a. da znam gdje se smajlici stavljaju sad bi oderao jedan red smijeha
najaci dio mi je definitivno:""ima wheya, mozda aminokiselina al nevirujen"
Originally posted by Bilderčić
Originally posted by Dehydronator
sve do grama tjedno je natural
gram tjedno ???? ma da covjece pa de onda izracunaj za 1 god. koliko bi trebao dobit misica
48 grama ? ahahahhahahahahhahahahaha
Sjeda lik na bench. Odradi prvu seriju , ustade sa klupe kad kaze drugom liku : Kako mi sad šipka bolje sjeda, dizanjem tegova se razdužuju kosti.
Tog istog idola pitam za par dana. Radis ti kad mrtvo dizanje i kako te pogodi ? Kaze : ma jebo to ba, jel to ovo ? ( i poče dizat EZ šipku do brade )
Pita me lik jedan : šta to mješaš u toj flašici ? Reko whey, što ? aaa Pije to moj rođak, to popije , napuše se i za pola sata ponovo bude normalan.
Pita me lik drugi: Piješ ti šta ? Reko samo Whey koristim. Gdje si uzeo ? Reko ima sajt online prodaje amino.ba i sad je on skonto (amino-aminokiseline) kaze: ma ne valjaju ti whey aminokiselina nikako ba.
Kako radim zagrijavanje, odradio 20 ponavljanja bench. Prilazi mi lik, a to više ponavljanja, pa zasto radis definiciju ?
Radim dipsove i na krilu 30 kg. Prilazi mi lik kaze: ne valja raditi triceps sa puno kila. Bolje raditi sa manjom kilazom al vise ponavljanja. To je iskljucivo za triceps a ne ko' neki seljaci nabace kila i rade
Jedan idol bude često kad i ja . I sad bilo nas je samo 4 u teretani kad on meni dobaci : jebo ti taj tvoj trening . Ja prešutim. Par puta on ponovo, jebo te tvoje treniranje ofo ono ( ja imam 14 a on 25 godina ). I meni pukne film, reko šta je ba ? Problem neki što treniram ? Kad on meni. Ma jebo te tvoje treniranje ba, gledaj nisi se ni oznojio a nešto kofa dizes tegove . A ja ga gledam radi bench sa 60 kg isto kao i ja . Reko aj ba ****** gledaj svoje stvari, radiš vjezbu sa istom kilazom kao i ja i ti mi pričaš kako se ne trudim na treningu. Kaze : ma jebo te to ba, eto nadi mi ti nekog ko dize puno a da lijepo izgleda. Svi koji dizu puno ruzno izgledaju, to svak' zna
Radim biceps na skotovoj klupi. Kako se ubijam ulazi neki lik u teretanu ( mozda 1.90 65 narkoman iz naselja ). Prilazi on meni i gleda kad kaze : ta šipka ( EZ ) je za triceps. Ja pustim šipku šta bolan pričaš ? Ma ništa jarane gledam samo šta sve teretana ima hocu da se upišem
Moj jaran če kupiti protejine i krenut u teretanu, sa tim protejinima če za 10 dana nabaciti 10 kila mišica.
jedan biserčić, moram podijeliti sa masom (bilderska terminologija )
elem, da ne dužim, jedan stariji vježbač juče u gymu sjedi za spravom i zavezao se za nju pojasom. gledam i ne vjerujem. zavezao se pojasom, obmotao oko sebe i oko klupe...! NotSureIfSerious.jpg i još radi nešto što bi trebalo biti OHP iliti kako on kaže VOJNI POTISAK (ajd to je i ok, vojni-vojnicki-military) međutim moj ohp bolje izgleda, ono je neko njihanje, mada ne znam kako kad se zavezao ahahahahahha
``And I found, that I could channel that anger towards lifting. Could channel the anger, aggression and all that kind of crap onto weights, and what that would do is that would make me stronger and build up this shell around me that people couldn't penetrate. And I liked that, being in control.`` George Leeman
"I don't have dreams, I have goals.'' - Harvey Specter
Nedavno šetam psa u šumi i idu dva lika, a obojica izgledaju kao da su prošli logor .. I prolazim pored njih ,a jedan priča kako će početi uzimati proteine ,a drugi govori kako proteini ne valjaju i da trebaju uzimati steroide ..
Sjeda lik na bench. Odradi prvu seriju , ustade sa klupe kad kaze drugom liku : Kako mi sad šipka bolje sjeda, dizanjem tegova se razdužuju kosti.
Tog istog idola pitam za par dana. Radis ti kad mrtvo dizanje i kako te pogodi ? Kaze : ma jebo to ba, jel to ovo ? ( i poče dizat EZ šipku do brade )
Pita me lik jedan : šta to mješaš u toj flašici ? Reko whey, što ? aaa Pije to moj rođak, to popije , napuše se i za pola sata ponovo bude normalan.
Pita me lik drugi: Piješ ti šta ? Reko samo Whey koristim. Gdje si uzeo ? Reko ima sajt online prodaje amino.ba i sad je on skonto (amino-aminokiseline) kaze: ma ne valjaju ti whey aminokiselina nikako ba.
Kako radim zagrijavanje, odradio 20 ponavljanja bench. Prilazi mi lik, a to više ponavljanja, pa zasto radis definiciju ?
Radim dipsove i na krilu 30 kg. Prilazi mi lik kaze: ne valja raditi triceps sa puno kila. Bolje raditi sa manjom kilazom al vise ponavljanja. To je iskljucivo za triceps a ne ko' neki seljaci nabace kila i rade
Jedan idol bude često kad i ja . I sad bilo nas je samo 4 u teretani kad on meni dobaci : jebo ti taj tvoj trening . Ja prešutim. Par puta on ponovo, jebo te tvoje treniranje ofo ono ( ja imam 14 a on 25 godina ). I meni pukne film, reko šta je ba ? Problem neki što treniram ? Kad on meni. Ma jebo te tvoje treniranje ba, gledaj nisi se ni oznojio a nešto kofa dizes tegove . A ja ga gledam radi bench sa 60 kg isto kao i ja . Reko aj ba ****** gledaj svoje stvari, radiš vjezbu sa istom kilazom kao i ja i ti mi pričaš kako se ne trudim na treningu. Kaze : ma jebo te to ba, eto nadi mi ti nekog ko dize puno a da lijepo izgleda. Svi koji dizu puno ruzno izgledaju, to svak' zna
Radim biceps na skotovoj klupi. Kako se ubijam ulazi neki lik u teretanu ( mozda 1.90 65 narkoman iz naselja ). Prilazi on meni i gleda kad kaze : ta šipka ( EZ ) je za triceps. Ja pustim šipku šta bolan pričaš ? Ma ništa jarane gledam samo šta sve teretana ima hocu da se upišem
Moj jaran če kupiti protejine i krenut u teretanu, sa tim protejinima če za 10 dana nabaciti 10 kila mišica.
Aj da malo ozivimo forum,nesto je slaba aktivnost u poslednje vrijeme.
Evo jedna smjesna scena iz moje teretane:Neki dan ja radim sjedeci hammer pregib bucicom i kraj mene rade neka 2 ego vjezbaci tako ih mozemo nazvati. Oni rade hammer stojeci i uzeli likovi po 20kg i jednostavno bacaju bucicu gored dole znaci osjecaj i TUT 0.bodova.Ja radim normalno sa 15kg sa osjecaj,TUT...Oni gledaju u mene i cude se kako je moja ruka veca od njihove a oni rade sa vise kg,a ja vidim to i smijem se u sebi.Bilo je bas smjesno viditi te poglede izmedju njih.Bar da su pitali o cemu se tu radi oni nista jos uzeli kasnije 22kg kao ono im bilo lagano.
Isto ima jedna prica za hack.Ja se ne sjecam da iko osim mene u mojoj teretani radi hack cucanj,masina skoro pa zahrdjala samo sto je ja malo razradim ali vazno je da u teretani ima 3 bencha koja su uvjek zauzeta i to bude po 2-3 se mjenjaju.Vlasnik teretane mi rekao da sam jedini ko radi na hack-u.
Comment