Na čemu se bazira vaš dnevni poslovni režim

[DrHouse]

Što sve uključejete u vaše dnevne aktivnosti

[hitman]

Re: Na čemu se bazira vaš dnevni poslovni režim

7.00 kod kuma u kaficu
8:00 dolazim na posao
10:00 dorucak
1h- pauza
e tu su erotike nekad znam po 4 dana štampati jedne teiste majice , nekad idem na teren da postavljam reklame nekad pocesto putujem po 12 sati dnevno npr. kad moram na drugi kraj drzave i usput moram obici 12 razlicitih hipermarketa
u 17 h sam kuci 99%
nekad kad su velike akcije ili kad kasnimo sa terminom znamo po 5 dana zaglaviti do 23-24h .
uglavnom nikad dosadno

[CRombo]

Re: Na čemu se bazira vaš dnevni poslovni režim

hitman..kasno ti je marenda...
ta dva sata ti se trose misici odma cim se dignes moras poisti nesto....

ja inace ne podnosim hranu ujtro i nekako priko volje jedem marendu...

[hitman]

Re: Na čemu se bazira vaš dnevni poslovni režim

hitman..kasno ti je marenda...
ta dva sata ti se trose misici odma cim se dignes moras poisti nesto....

ja inace ne podnosim hranu ujtro i nekako priko volje jedem marendu...

6:40 zobene +whey
joj pojedem sigurno pola kg banan do posla
a ovo je malo obilni dorucak na poslu u 10:00 h tad jedem pola sata

[Mir7a]

Re: Na čemu se bazira vaš dnevni poslovni režim

22 - 06 posao
06 - 12 spavanje
12 - 2 posao
2 - 22 čilanje, trening, spavanac...etc

jedem u 12, 18, 23, 4

[t111]

Re: Na čemu se bazira vaš dnevni poslovni režim

mirza, zastitar?

[mali priest]

Re: Na čemu se bazira vaš dnevni poslovni režim

poso ,kuca ,kuca poso hehehehe

uglavnom
ustajem svaki dan u drugo vrijeme
prvo obavezno tusiranje
onda klopa (zobene vecinom)
kava i internet
a kasnije je svaki put drugacije ,nemam tocni raspored nikad samo ovaj pocetak dana je uvijek rutina

makar spavam samo nekih 5 sati pa mi je dan poprilicno dugacak ,ovo se zna oduziti dosta
uglavnom nemam neku rutinu i svaki dan mi je drugaciji

[Joochy]

Re: Na čemu se bazira vaš dnevni poslovni režim

5:45h - Buđenje..
6:00h - Ustajem iz kreveta (perem zube, umijem se, pishkim)..
6:15h - Kuham si jelo koje cu jest na poslu (neko povrce sa krumpirom), ispecem si meso, spakiram konzervu tune, skuham 3 jaja, napravim sandwich i sve to spakiram i nosim sa sobom na posao...

6:30h - U međuvremenu dok sve to radim, pojedem zobene sa wheyem...
7:10h - Krećem na posao...
8:00h - Dolazim na posao...
9:30h - Jedem na poslu....
12:00h - Jedem na poslu...
15:00h - Jedem na poslu...
16:00h - Gotov s poslom i idem prema teretani...
17:00h - Počinje trening...
18.30h - Gotov trening + (PWM)
19.15h - Jedem doma... i surfam po netu...
22.15h - Jedem doma... i gledam tv, usput tu i tamo nest pospremim...
(tu sam se jos znao cut s curom, ali smo se posvadali prije par dana, pa se uopce ne cujemo, jebat ga... )

23:00h - U krevetu...

[winch]

Re: Na čemu se bazira vaš dnevni poslovni režim

05.30 budenje, zobene+whey+dex
05.45 izlazim na posao,najcesce kisa,vijetar i teurobno vrijeme
07.00 dorucak
10.00 tekuci obrok
12.00 pola radnog vremena gotovo
12.10 teretana
13.15 pwm
14.00 rucak
14.15 sam u krevetu
16-16.15 budenje,ako imam snage,tj ako me posao ujutro nije satra cardio 45min
17.30 vecera
17.45 posao
20.30 medu obrok
00.00 gotov radni dan
00.10 zadnji obrok
00.30 spavanje

fizicki rad na vijetru,kisi i svakakvim uvijetima na otvorenom iscrpe

[Mir7a]

Re: Na čemu se bazira vaš dnevni poslovni režim

22 - 06 posao
06 - 12 spavanje
12 - 2 posao
2 - 22 čilanje, trening, spavanac...etc

jedem u 12, 18, 23, 4

Evo ovako, ja nisam tucaros niti podupirem nasilje niti nekoga izrugivam, ali vec me stvarno nervira kad se u klubove, kafice i slicno kao zastitari uzimaju ljudi iskljucivo radi fizickog izgleda, a ne oni koji zapravo znaju upotrijebiti znanje borilackih vjestina ako je potrebno. Ovo vrijedi ako si zastitar.

nisam zaštitar. noćna smjena u jednoj firmi.
ali radio sam kao zaštitar jedno ljeto, na sreću u mirnijem klubu. Trenirao sam boks ozbiljnije nekoliko godina.

[giusseppe7777]

Re: Na čemu se bazira vaš dnevni poslovni režim

5:45h - Buđenje..
6:00h - Ustajem iz kreveta (perem zube, umijem se, pishkim)..
6:15h - Kuham si jelo koje cu jest na poslu (neko povrce sa krumpirom), ispecem si meso, spakiram konzervu tune, skuham 3 jaja, napravim sandwich i sve to spakiram i nosim sa sobom na posao...

6:30h - U međuvremenu dok sve to radim, pojedem zobene sa wheyem...
7:10h - Krećem na posao...
8:00h - Dolazim na posao...
9:30h - Jedem na poslu....
12:00h - Jedem na poslu...
15:00h - Jedem na poslu...
16:00h - Gotov s poslom i idem prema teretani...
17:00h - Počinje trening...
18.30h - Gotov trening + (PWM)
19.15h - Jedem doma... i surfam po netu...
22.15h - Jedem doma... i gledam tv, usput tu i tamo nest pospremim...
(tu sam se jos znao cut s curom, ali smo se posvadali prije par dana, pa se uopce ne cujemo, je..t ga... )

23:00h - U krevetu...

a najlipsi su ovi "jedem" djelovi dana

[giusseppe7777]

Re: Na čemu se bazira vaš dnevni poslovni režim

06 ustajanje i marenda zobenih i wheya
08 trening
09,30 pwm
11 jedem
12 na posao
15 jedem
18 jedem
21 dosao sa posla i jedem
22 internet, face, BB,...
23 jedem
23.15 spavanje

zanimljivo, nema sto

[Fractus]

Re: Na čemu se bazira vaš dnevni poslovni režim

otprilike:
Oko 6-7h buđenje,spalim prvu cigaru,polu uspavan doteturam do kuhinje i slažem zobene+whey
Nakon tog se spremam za posao i idem radit (ovisno kako kad,radim do 11-12h,nekad uopče neradim ujutro)
negdje oko 10h mali međuobrok,dimcek najčešče
tu i tamo pojedem koju vočku prije podne (breskva,jabuka,šljiva,banana)
oko 12h ručak,meso,malo posnog,povrče,nekad tjestenina
poslje ručka odma na net pregledat mailove,oglasnike,fc,forum i tako do nekih 2-3h,onda opet mali obrok,ugl dimcek i vočka
oko 5-6-7h (kako kad) sam gotov s poslom,ugl drugi dio radnog dana pakiram robu i pripremam za otkup,utovaram kombi,na otkupu istovaram itd! poslje tog kuham,jedem i cca nakon pol sata-sat imam trening od nekih sat vremena,pa aerobno,najbolje mi paše da si iza treninga ubacim kosit dvor,tu imam šta sat i pol hodanja za kosilicom (to rasporedim na 2 dana) pa spojim ugodno s korisnim za skidat masčurinu,i onda kad završim ide pwm (whey+glukoza).
Poslje tog tuširanje i lagani obrok,onda ili idem k curi,ili visim na netu do 22h,poslje 22h mi je zadnji obrok,jaja ili posni,još malo neta pa u krpe.

Ovo je sve odprilike napisano,nemam neki vojničkih pravila,živim opušteno i kortizol me vidio nije od dana kad sam dao otkaz u firmi

[kelly]

Re: Na čemu se bazira vaš dnevni poslovni režim

Dečki ajde bez off topica, tema je dnevni režim a ne lovačke priče...

[IgyBoy]

Re: Na čemu se bazira vaš dnevni poslovni režim

Na cemu se bazira dnevni poslovni rezim?
Uopce nemam dnevni poslovni rezim.
Toliko toga u danu mi neplanski uleti,izmjeni u zadnji tren ili otpadne da mi se jednostavno ne isplati praviti plan. Nikada neznam gdje cu biti taj dan i sto cu sve raditi.
Znam samo da cu papati svaka 3-4h i sorati svakih 1h i to je sve.