Najbolji/najgori program za vas

[TheShadow]

Pozeleo otvorit ovakvu temu kao pomoc za neke vezbace da se odluce za novi program a neznaju koi pa mogu ovde naci sve sto zele... U temu trebate pisat za vec odradene programe od koi ste imali/nemali rezultate.. Znaci suma sumaru pisete koi program je po vas najdobri a da ste ga vec iskusili i imate rezultata i koi po vas je najgori program iskusili ste ga a niste nista imali. Znaci da pisete za programe koi ste radili a ne koi planirate radit. One koi planiraju radit neke program mozda ce u ova tema naci podatke za kvalitet/nekvalitet o taj program koi su ga namislili i odluci dali ce ipak probat ili mozda nadzu dr program.

[skullHeaD]

Re: Najbolji/najgori program za vas

Ne postoji los program, samo losi, neodgovorni, lenji i neposveceni vezbaci.

[vege]

Re: Najbolji/najgori program za vas

za početnike je dobar onaj klasični što ti da svaki trener u teretani... a posle, zavisi od čoveka do čoveka. Nekom prija volumen, nekom intenzitet. Ja sam s volumenom probao, ali mi je bilo loše, povređivao sam se, pretreniranost, itd.
Sad se kunem u Static Contraction Training i HIT. Našao sam pravu stvar... za mene

[vege]

Re: Najbolji/najgori program za vas

Ne postoji los program, samo losi, neodgovorni, lenji i neposveceni vezbaci.

i ovo je istina! svaki program je dobar, ako si posvećen, a i najbolji program je loš ako ga traljavo odradiš