Odjednom boll u desnom zglobu!

[ACAB]

Cito sam sad malo,o bolovima u zglobovima!vidim da su cesti i to kod dosta b.b.
pa me zanima kako vi to rijesavate?ne zelim stati trenirati dok prode,a ne mogu i ne vjezbati neke vjezbe,jeb.uvjek mi treba desna ruka.he

jeli pijete sta za zglobove???ako da.sta?

ja pijem omega 3.sad oko tjedan dan,mozda mi i to pomogne!

[pro_beginer]

Re: odjednom boll u desnom zglobu!

animal flex

[Mario1707]

Re: odjednom boll u desnom zglobu!

u ljekarni uzmi glukozamin
ili bilo gdje da nadjes glukozamin sulfat
a mozes fino i poceti skoljke jesti ako hoces
ko cips

[Deni098]

Re: odjednom boll u desnom zglobu!

imao sam slicnu situaciju, i onda mi je jedan kirurg rekao da probam malo razgibavati zglob 10 min prije treninga, to sam napravio i jos uvijek me malo boli, ali puuuno manje nego prije

[Storm]

Re: Odjednom boll u desnom zglobu!

imam isti problem...odjednom me na treningu zabolio zglob i onda par dana nisam mogao nis desnom rukom...a nije nista nateklo...bio kod doktora...rekao mi stavi leda i deep relief azi...nakon 1.5 od ozljede jos kad radim osjetim da me boli malo i da taj zglob nije vise isti...cuo sam da je elastijoint dobar suplement od labrade za zglobove...i ako mi neko moze reci kako da zastitim zglobove osim dobrog zagrijavanja...da li ga umotati cvrsce u bandazu ili zavoj...piti kalcij i magnezij..svaki svajet bi dobrodosao