Povreda, tj. istegnuće Brachioradialis-a

[vege]

Re: Povreda, tj. istegnuće Brachioradialis-a

nisi radio nista mjesecima
10kg nije preveliko opterecenje da osjetis tako veliku bol

pa ne može se reći da nisam radio, barem indirektno. Pregibe nisam radio, ali biceps je uključen kod svih veslanja, zgibova, benča... a razvlači se ekstremno kod DL, shrugs-a... dakle, radio je biceps, samo ne "direktno". Primetio sam da me najviše počne da boli nakon razvlačenja - kad radim DL pa posle treninga.
A što se tiče 10 kg i bola... meni boli ne sa samo već sa 10 kg, nego me i samo flexanje mišića boli

[Mario1707]

Re: Povreda, tj. istegnuće Brachioradialis-a

idi kod doktora