Obavezno pročitati

Collapse
No announcement yet.

Masa-Super serije

Collapse
X
  • Filter
  • Vrijeme
  • Show
Clear All
new posts

  • Masa-Super serije

    Zanima me dal je dobro koristiti super serije kad sam na masi? Mislio sam jedan tj trenirat super serije a drugi tj normalan trening za masu koji koristim. Dal bii bili mozda bolji rezultatii...?

    Poslano sa mog D2303 koristeći Tapatalk

  • #2
    Re: Masa-Super serije

    A koji je to trening za masu ? Kako ce ti izgledati trening za definiciju ? +15 ponavljanja,hmm zanimljivo
    http://www.youtube.com/watch?v=HB7EljkVm6A
    BB AND THIS !

    Comment


    • #3
      Re: Masa-Super serije

      Skratite pricu.

      Reps and benefit.PNG

      Comment


      • #4
        Re: Masa-Super serije

        Prvotno napisano od emperor Vidi poruku
        A koji je to trening za masu ? Kako ce ti izgledati trening za definiciju ? +15 ponavljanja,hmm zanimljivo
        Kakoo koji? zasto odgovaras pitanjem na pitanje. Trazio sam odgovor a ne da me tu nesta ispitujes...

        Poslano sa mog D2303 koristeći Tapatalk

        Comment


        • #5
          Re: Masa-Super serije

          Prvotno napisano od Fera17 Vidi poruku
          Zanima me dal je dobro koristiti super serije kad sam na masi? Mislio sam jedan tj trenirat super serije a drugi tj normalan trening za masu koji koristim. Dal bii bili mozda bolji rezultatii...?

          Poslano sa mog D2303 koristeći Tapatalk
          možeš naravno.i ja povremeno ubacujem super serije.masa se ionako radi u kuhinji

          Comment


          • #6
            Re: Masa-Super serije

            Prvotno napisano od Sky Vidi poruku
            možeš naravno.i ja povremeno ubacujem super serije.masa se ionako radi u kuhinji
            ok tnx. i to sta kazes..

            Poslano sa mog D2303 koristeći Tapatalk

            Comment


            • #7
              Re: Masa-Super serije

              Moras samo skontat da ne postoji trening mase ili definicije..
              Ako zelis masu onda postoji samo suficit,a ako zelis definiciju onda deficit.
              I uz sve to odgovarajuci broj makrosa,a trening je druga prica..
              Slobodno radi super serije
              "Everybody you fight is not your enemy and everybody that helps you is not your friend" Mike Tyson

              "No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable" Sokrat

              Comment


              • #8
                Re: Masa-Super serije

                Niste još naučili da su faze mase i definicije nepotrebne i da je moguće u isto vrijeme gubiti mast i dobivati mišićnu masu.

                Comment


                • #9
                  Re: Masa-Super serije

                  Moguce je i trostruki salto napravit.

                  Comment


                  • #10
                    Re: Masa-Super serije

                    Prvotno napisano od Krešimir Vidi poruku
                    Niste još naučili da su faze mase i definicije nepotrebne i da je moguće u isto vrijeme gubiti mast i dobivati mišićnu masu.
                    ......pa moguce je samo pod uvjetom da si debel i da mrsavis i tako dobaivas misice prilikom mrsavljenja,ali reci mi sta netko to treba dobit kile i mrsav je...on ne treba mrsavit zar ne on hoce samo kile ??? ili netko tko nema sala,ali nije mrsav nego ima solidnu misicnu masu i hoce nabacit vise misica???
                    This is your life and it’s ending one minute at a time

                    Comment


                    • #11
                      Re: Masa-Super serije

                      Prvotno napisano od Krešimir Vidi poruku
                      Niste još naučili da su faze mase i definicije nepotrebne i da je moguće u isto vrijeme gubiti mast i dobivati mišićnu masu.
                      kako to naučit?
                      The day you started lifting is the day you became forever small. Because you will never be as big as you want to be. Or as you think you are.

                      Fak me, right?

                      Comment


                      • #12
                        Re: Masa-Super serije

                        Prvotno napisano od Maximus1950 Vidi poruku
                        Moguce je i trostruki salto napravit.
                        http://youtu.be/rQi2w9IvF9E
                        Prvotno napisano od madmax22
                        da li mogu samlivene zobene stavit u vodu da se namakaju ili prvo u vodu pa onda samlit?
                        Prvotno napisano od jocker77
                        Znaci uzimati ga i u dane netrenianja i jel bitno kreatine i amino pomijesat u shakeru ili moze i u obicnoj boci
                        Prvotno napisano od Hajduk
                        isto tako i zgibovi, prije 1 godinu sam jedva mogao izvući 5 zgibova, sad mogu 12-13,vjerojatno je tome doprinjeo i ...Gold Whey Standard...kojeg sam koristio od siječnja do veljaće ove godine .

                        Comment


                        • #13
                          Re: Masa-Super serije

                          Prvotno napisano od neuk Vidi poruku
                          hahahaha ili ne xd..

                          Poslano sa mog D2303 koristeći Tapatalk

                          Comment


                          • #14
                            Re: Masa-Super serije

                            Zanima me dal dobro ovako trenirati SS, prvo jedna vjezba jedne skupine pa jedna vjezba druge skupine npr.
                            *bench press - skull crushers
                            incline dumbell press- triceps ekstenzija iznad glave bucicom
                            cable cros- triceps ekstenzija na sajli

                            potisak na mašini-jednoručna ekstenzija iznad
                            Svaki odg je dobrodosao hehehe..

                            Poslano sa mog D2303 koristeći Tapatalk

                            Comment

                            Working...
                            X