Anabolična - ketogenička - masna - body opus - dijeta

[TitanGym_VP]

odlična stvar za pred ljeto evo u 5 tjedana otišlo 9kg s minimalnim gubitkom mišića...
jeftina dijeta također...

pišite kometare ili upite što i kako...

[WTF]

Re: Anabolična - ketogenička - masna - body opus - dijeta

odlična stvar za pred ljeto evo u 5 tjedana otišlo 9kg s minimalnim gubitkom mišića...
jeftina dijeta također...

pišite kometare ili upite što i kako...

hmmmm, zanimljivo , kako?

[TitanGym_VP]

Re: Anabolična - ketogenička - masna - body opus - dijeta

masti i proteini, bademi, kikiriki, malo mesa, majoneza, kiseli krastavci isl. svaki 7dmi dan punjenje ugljikohidratima i peri

[david22]

Re: Anabolična - ketogenička - masna - body opus - dijeta

Pa klasićna keto dijet, pražnjenje pa punjenje. Jel ti nije to puno kila u tako malo vremena? Koliko kg/cm ?

[staragarda]

Re: Anabolična - ketogenička - masna - body opus - dijeta

malo mesa haha proteini iz majoneze? haha

[zumbul]

Re: Anabolična - ketogenička - masna - body opus - dijeta

ma mozes jest majonezu dok god si u kcal deficitu