Obavezno pročitati

Collapse
No announcement yet.

Obrok za definiciju

Collapse
X
  • Filter
  • Vrijeme
  • Show
Clear All
new posts

  • Obrok za definiciju

    200 g carskog povrca
    ( brokuli , sargarepa , karfiol )
    200 grama bjelanaca
    WP_20150430_001.jpg
    zacini djumbur i so
    U koje doba dana je najbolje uzeti ovakav obrok.
    Last edited by Nikol; 30-04-15, 13:27.

  • #2
    Re: Obrok za definiciju

    Ovisi ako je trening ujutro onda navecer, a ako je navecer onda za rucak recimo prije preworkout obroka tj. suprotno od treninga, a oko treninga i ujutro uzimat ugljikohidrate, ma da po meni nije toliko bitno vrijeme vec dnevni unos makronutrijenata..

    Comment

    Working...
    X