riza

[jovica]

Zanima me jel puno 200g rize za prvi kruti obrok s piletinom ili da rizu malo smanjim?

[Argentum]

Re: riza

Sta bi trebalo to znaciti prvi kruti obrok? Meni to zvuci kao da se hranis hemikalijama, a onda predjes na hranu.

Ukoliko nije bilo opterecenja, radije 100g rize uz piletinu. Ukoliko se radi o obroku nakon treninga, onda slobodno 200g rize.