Post

[kelly]

Prije 2 godine prešao sam na IF prehranu, i to je vrsta posta, ali bar jednom mjesečno postim 24 ili više sati, pijem samo vodu, znači nula kalorija. Posti li još tko od forumaša?

[west_81]

Sta dobijas tim? Nekako bi mi bilo lakse nejesti od ovog provjeravanja koliko sam pojeo

[kelly]

Postom se puno dobija, guglaj sve dobrobiti posta, tijelo se odmara i čisti, a nakon 12-16 sati nejedenja započinje proces autofagije.

[west_81]

Pa ne bih bas da postim, nije da ne bih licno nego mi je problem s ostalim ukucanima da se samo meni sprema posno. Mogao bih da ne jedem recimo subotom nista, nisam s tim imao nikad problema, ranije sam zbog nekih zdravstvenih tegoba cesto nejeo dan dva pred pregled i nije mi smetalo. Jel ima efekta da ne postim a ne jedem jedan dan u sedmici?

[kelly]

Jel ima efekta da ne postim a ne jedem jedan dan u sedmici?

Pa post je kad ne jedeš.

[FeedMe Tothestars]

😆

Sent from my ONEPLUS A5010 using Tapatalk

[west_81]

Pa post je kad ne jedeš.

Mislio sam na ono tipa uskrsnji i bozicni post, kruh i voda, ne jedes masno i sta ja znam. Nisam nikad to praktikovao pa nisam bas upucen sta se jede a sta ne, uglavnom znam da ne jedu pecenicu prije bozica i tako to

[kelly]

Jedini pravi post je sa nula kalorija, ali svašta zovu post, post na ovome i na onome...