Announcement

Collapse
No announcement yet.

Obrok prije Treninga

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Re: Obrok prije Treninga

    a uzmi ga ujutro i mozes ga jos jedan put ali uspori ga sa necim ali bolj ne nego kvalitetna prehrana tokom dana i to je dosa
    there is NO limit

    Comment


    • #17
      Re: Obrok prije Treninga

      dizanje inzulina u danje netreniranja nije najpametnije nikako, a pogotovo ako si na dijeti (a ti kolko sam skužio jesi).

      Comment


      • #18
        Re: Obrok prije Treninga

        ma i napiso sam da sam ga samo ujutro mislio uz zobene koristit ali htio sam čut i vaše mišljenje..
        http://img398.imageshack.us/img398/9...wkz2wj7sd9.gif

        Comment


        • #19
          Re: Obrok prije Treninga

          Originally posted by Marijan
          dizanje inzulina u danje netreniranja nije najpametnije nikako, a pogotovo ako si na dijeti (a ti kolko sam skužio jesi).


          A na sto si tocno mislio pod dizanje inzulina?Za whey mozda u danima netreniranja ili...?

          Comment


          • #20
            Re: Obrok prije Treninga

            da, whey diže inzulin. uostalom, pričali smo o uzimanju wheya u dane netreniranja kao solo obroka u jednoj temi ne tako davno.

            Comment


            • #21
              Re: Obrok prije Treninga

              Originally posted by Marijan
              da, whey diže inzulin. uostalom, pričali smo o uzimanju wheya u dane netreniranja kao solo obroka u jednoj temi ne tako davno.

              hahahahaha
              Pa daj molim te objasni mi kako to da whey dize inzulin?

              Comment


              • #22
                Re: Obrok prije Treninga

                Originally posted by Igor87
                Originally posted by Marijan
                da, whey diže inzulin. uostalom, pričali smo o uzimanju wheya u dane netreniranja kao solo obroka u jednoj temi ne tako davno.

                hahahahaha
                Pa daj molim te objasni mi kako to da whey dize inzulin?
                Da, whey diže inzulin, ali ako ga uzmeš sa npr: zobenima koje imaju nizak GI one će ga usporiti i dobit ćemo srednji GI.

                pobjednici traže načine a gubitnici razloge

                Comment


                • #23
                  Re: Obrok prije Treninga

                  Originally posted by kelly
                  Originally posted by Igor87
                  Originally posted by Marijan
                  da, whey diže inzulin. uostalom, pričali smo o uzimanju wheya u dane netreniranja kao solo obroka u jednoj temi ne tako davno.

                  hahahahaha
                  Pa daj molim te objasni mi kako to da whey dize inzulin?
                  Da, whey diže inzulin, ali ako ga uzmeš sa npr: zobenima koje imaju nizak GI one će ga usporiti i dobit ćemo srednji GI.
                  E da mi je samo znati gdje si to cuo..........

                  Comment


                  • #24
                    Re: Obrok prije Treninga

                    Igor87,
                    whey i BCAA dižu inzulin.
                    Čitaj malo o tome pa ćeš vidjeti.

                    pobjednici traže načine a gubitnici razloge

                    Comment


                    • #25
                      Re: Obrok prije Treninga

                      Originally posted by kelly
                      Igor87,
                      whey i BCAA dižu inzulin.
                      Čitaj malo o tome pa ćeš vidjeti.


                      O pa to je nevjerojatno ........

                      Comment


                      • #26
                        Re: Obrok prije Treninga

                        ajde pošto si jako pametan kvotat ću sam sebe.

                        Originally posted by Marijan
                        ali jeste.

                        Mlijeko podiže insulin, iako ima prilično nizak GI.

                        To u suštini znači da podiže insulin, nezavisno od šećera u krvi, sto znaci da laktoza iz mlijeka nema nikakav utjecaj na lučenje inzulina. I upravo se pretpostavlja da taj poseban nesklad GIa i IIa kod mlijeka nastaje zbog wheya (zbog toga što je whey bogat bcaa).

                        Kazein, naravno, ne može biti taj koji ga diže.
                        eto, to je moje objašnjenje.

                        Comment


                        • #27
                          Re: Obrok prije Treninga

                          Originally posted by Marijan
                          ajde pošto si jako pametan kvotat ću sam sebe.

                          Originally posted by Marijan
                          ali jeste.

                          Mlijeko podiže insulin, iako ima prilično nizak GI.

                          To u suštini znači da podiže insulin, nezavisno od šećera u krvi, sto znaci da laktoza iz mlijeka nema nikakav utjecaj na lučenje inzulina. I upravo se pretpostavlja da taj poseban nesklad GIa i IIa kod mlijeka nastaje zbog wheya (zbog toga što je whey bogat bcaa).

                          Kazein, naravno, ne može biti taj koji ga diže.
                          eto, to je moje objašnjenje.


                          Ajd mi reci posto sam ja glup,a ti tako pametan barem jednu studiju koja je dokazala da whey i BCAA dizu inzulin.Jel je to tvoje objasnjenje ili samo pretpostavka da whey i BCAA dizu inzulin,ako je onda se nemamo sto razgovarati.
                          Jel ovo sto ti pises je zaista budalastina kakvu jos dugo nisam cuo.
                          ALi pitam se zasto ja raspravljam sa tobom oko takvih banalnih stvari.

                          Comment


                          • #28
                            Re: Obrok prije Treninga

                            Originally posted by Igor87
                            Jel je to tvoje objasnjenje ili samo pretpostavka da whey i BCAA dizu inzulin,ako je onda se nemamo sto razgovarati.
                            Jel ovo sto ti pises je zaista budalastina kakvu jos dugo nisam cuo.
                            moja je pretpostavka da si ti neodgojen. Eto, to je jedino što ja pretpostavljam ovdje.

                            objasni mi zašto mlijeko onda diže inzulin. molim te. objasni mi.
                            tu ne trebamo pričati o studijama, tu pričamo o zdravom razumu.
                            a tebi je bolje da prestaneš bit bahat i da se raspraviš, a ne samo rugaš.

                            evo ti tvoje studije pa čitaj.

                            http://www.ajcn.org/cgi/reprint/80/5/1246
                            http://www.ajcn.org/cgi/reprint/66/5/1264

                            Comment


                            • #29
                              Re: Obrok prije Treninga

                              Originally posted by Marijan
                              Originally posted by Igor87
                              Jel je to tvoje objasnjenje ili samo pretpostavka da whey i BCAA dizu inzulin,ako je onda se nemamo sto razgovarati.
                              Jel ovo sto ti pises je zaista budalastina kakvu jos dugo nisam cuo.
                              moja je pretpostavka da si ti neodgojen. Eto, to je jedino što ja pretpostavljam ovdje.

                              objasni mi zašto mlijeko onda diže inzulin. molim te. objasni mi.
                              tu ne trebamo pričati o studijama, tu pričamo o zdravom razumu.
                              a tebi je bolje da prestaneš bit bahat i da se raspraviš, a ne samo rugaš.

                              evo ti tvoje studije pa čitaj.

                              http://www.ajcn.org/cgi/reprint/80/5/1246
                              http://www.ajcn.org/cgi/reprint/66/5/1264

                              Stvarno mi nije jasno po cemu sam ja to bio bahat, to sto si ti nervozan nije moj problem.Stvarno se ne volim spustati na taj nivo poput "ti si neodgojen" i takve stvari jer je to stvarno nepotrebno.Tako da pretpostavljaj sto hoces, ali samo znaj da ja nisam poput ljudi koji pametuju o takvim banalnim stvarima, a dok se pogledaju u ogledalo onda placu.
                              Ne znam od kud tebi ideja da wheay i BCAA dizu inzulin, jel ovi linkovi nemaju ama nikakve veze o wheayu i BCAA.
                              Ovo je zaista porazno,a dok se ne naucis osnovama o suplementima onda se nemamo sto razgovarati.
                              Ja zaista nemam namjeru odgovoriti ti na tvoj sljedeci post jel je to zaista nepotrebno.

                              Comment


                              • #30
                                Re: Obrok prije Treninga

                                Originally posted by Igor87
                                wheay
                                Originally posted by Igor87
                                wheayu
                                ne prijatelju, ovo je porazno. po ovome zaključujem da očito neznaš čitat na engleskom pa su ti one studije SF. Nemoraš odgovarat na ovaj post, i ovako vidim da si beskoristan za išta, a kamoli za ikakvu raspravu, gdje čak moraš pročitat nešto na engleskom. ugodan dan

                                Comment

                                Working...
                                X