Pozdrav 186 cm 78 kila s puno sala
Obrok 1 5 sati 3 bjelanca i 1 zumanjce
Obrok 2 10 30 salata 200 gr tune 20O gr krastavaca i rajcice
Obrok 3 14 sati 100 gr posnog sira
Obrok 4 18 sati 150 gr mesa salata i 80 hr rize
Obrok 5 19 30 150 gr posnog
Inace radim fizicki posao u skladistu i oajecam slabost o ovakvom prehranom jeli mislite da je to zbog redukcije ugljikohidrata
- Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja). Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.