Tweet
Re: Miki ishrana
obrok 1 - ubaci proteina....whey, bjelanjci.....
obrok 2 - možeš i više jaja pojest slobodno 5-6 neće ti ništa bit
obrok 4 - ako već moraš jest salamu onda uzmi delux pureću šunku ili dimcek
u pwm ubaci UH....tjestenina, riža, kuhani krumpir.....
obrok 7 - skupa sa posnim ubaci i orašaste plodove
obrok 1 - ubaci proteina....whey, bjelanjci.....
obrok 2 - možeš i više jaja pojest slobodno 5-6 neće ti ništa bit
obrok 4 - ako već moraš jest salamu onda uzmi delux pureću šunku ili dimcek
u pwm ubaci UH....tjestenina, riža, kuhani krumpir.....
obrok 7 - skupa sa posnim ubaci i orašaste plodove
nisam naveo sve zaboravio sam, uzimam i krompir i to sam zaboravio...jedino sto ne uzimam je whey ali uzece se sad isobolic nigde mi se ne zuri
Comment