Jutarnji shake sa zobenima (mlijeko, banana, čokolada u prahu, maslac od kikirikija )

[ivex]

Vrlo jednostavno i vrlo ukusno u shake staviti:

1. 300ml mlijeka

2. 1 bananu izrezanu na ploske

3. 2 kocke leda koje treba prije izmrviti

4. Cokolada u prahu 2zlice

5. Maslac od kikirikija 1zlica

sve to sa mikserom izmjesati i dobijete jako dobar shake koj mozete pomijesati sa zobenim pahuljicama.

[Nixa2210]

Re: Jutarnji shake sa zobenima

Odlican je samo unutra jos whey-a ubacit treba

[ivex]

Re: Jutarnji shake sa zobenima (mlijeko, banana, čokolada u prahu, maslac od kikiriki

Shake sadrzi:

Kalorija: 760

Masti: 20

Ugljikohidrati: 125

Protein: 31

[arianko]

Re: Jutarnji shake sa zobenima (mlijeko, banana, čokolada u prahu, maslac od kikiriki

Super samo može li nešto umjesto maslaca od kikirikija? Ovo izgleda jako fino samo ubaci još whey od cokolade.

[WTF]

Re: Jutarnji shake sa zobenima (mlijeko, banana, čokolada u prahu, maslac od kikiriki

Shake sadrzi:

Kalorija: 760

Masti: 20

Ugljikohidrati: 125

Protein: 31

Ugljikohidrati: 125 .... a od toga šećeri?

[didza]

Re: Jutarnji shake sa zobenima (mlijeko, banana, čokolada u prahu, maslac od kikiriki

samo shake sadrzi 760 kalorija ili kad se uz to dodaju i ovsene?