Dizanje utega (weightlifting) za sport i rekreaciju
ZAGREB 16.04.2016.
Predavači: Goran Sajko & Marino Bašić
Datum: 16.04.
Trajanje: 10 – 16 sati
Mjesto održavanja: Basic Gym One, Avenija Dubrovnik 15, paviljon 6, 1. kat, Zagreb
Teme: Subota: Trzaj (Snatch), Nabačaj i izbačaj (Clean & Jerk)
Cijena: 750,00 kn + PDV
max. broj polaznika: 20
Kontakt i informacije: info@basicgymone.com
Opis radionice: Učenje osnova dizanja utega za primjenu u konidicijskoj pripremi sportaša i u rekreaciji. Seminar se sastoji od teoretskog dijela u kojem se radi biomehanička analiza dizanja utega te praktičnog dijela u kojem se prolazi metodika učenja dizanja utega, zagrijavanje, dizajniranje plan i program treninga te prilagođavanje tehnike starosti, antropometriji i ograničenjima zbog povreda.
Napomena: Za sve sudionike seminara će biti osigurana skripta sa osnovnim metodskim vježbama učenja tehnike olimpijskog dizanja utega.
Broj sudionika je ograničen na 20 osoba.
ZAGREB 16.04.2016.
Predavači: Goran Sajko & Marino Bašić
Datum: 16.04.
Trajanje: 10 – 16 sati
Mjesto održavanja: Basic Gym One, Avenija Dubrovnik 15, paviljon 6, 1. kat, Zagreb
Teme: Subota: Trzaj (Snatch), Nabačaj i izbačaj (Clean & Jerk)
Cijena: 750,00 kn + PDV
max. broj polaznika: 20
Kontakt i informacije: info@basicgymone.com
Opis radionice: Učenje osnova dizanja utega za primjenu u konidicijskoj pripremi sportaša i u rekreaciji. Seminar se sastoji od teoretskog dijela u kojem se radi biomehanička analiza dizanja utega te praktičnog dijela u kojem se prolazi metodika učenja dizanja utega, zagrijavanje, dizajniranje plan i program treninga te prilagođavanje tehnike starosti, antropometriji i ograničenjima zbog povreda.
Napomena: Za sve sudionike seminara će biti osigurana skripta sa osnovnim metodskim vježbama učenja tehnike olimpijskog dizanja utega.
Broj sudionika je ograničen na 20 osoba.
Comment