Treninzi snage, hardcore ubitačni?

[vuk15]

Pozdrav! Zanima me ako znate neke treninge za sangu i masu koju su onako bas hardcore ubitacni a da su vam puno pomogli, pa da stavite i recete koliki su vam napredak donjeli. Evo nesto opcenito pa pisite

[bilder18]

Re: treninzi snage?




čitaj forum i portal

[Mario1707]

Re: treninzi snage?

ev
kad nitko vise ne zna ni sta je google
http://www.bodybuilding.com/fun/plbegin.htm

[bilder18]

Re: treninzi snage?

ev kad nitko vise ne zna ni sta je google

kak nebi znali...pa njega kombiniramo sa UH-ima...

[vuk15]

Re: treninzi snage?

ja sam trenutno na defki tako da nije za mene..nego me opcenito zanima, a ima toga svugdje al volio bi onako da neki kazu kako rade sto ih najbolje pogada ( naravno ako nije tajna )

[PatrickStar]

Re: Treninzi snage, hardcore ubitačni?

Isprobavaj dok ne nađeš onaj koji ti najviše odgovara, ono što je drugome odlično, tebi ne mora biti.

[daedraug]

Re: Treninzi snage, hardcore ubitačni?

evo jedan zanimljiv članak ovako za pocetnike ...ja cu sad pocet po tom principu trenirat

http://www.projectswole.com/weight-trai ... -training/

[MileTF]

Re: Treninzi snage, hardcore ubitačni?

evo jedan zanimljiv članak ovako za pocetnike ...ja cu sad pocet po tom principu trenirat

http://www.projectswole.com/weight-trai ... -training/

gadi mi se ovo izmišljanje tople vode/reklamiranje proizvoda od strane autora...


da, baš je nešto revolucionarno smislio....

5x5 ne valja, šta bi moglo bit bolje??? pa da, 3x5....

nabrojao bi sad 10 razloga zašto nije bolje, pogotovo za početnika, al ne da mi se mlatit praznu slamu...

[Soner]

Re: Treninzi snage, hardcore ubitačni?

evo jedan zanimljiv članak ovako za pocetnike ...ja cu sad pocet po tom principu trenirat

http://www.projectswole.com/weight-trai ... -training/

btw, ovaj ćelavi dečko na linku šta pozira most muskular pozu je hrvat..aleksandar srdoč

jbt, koju god inozemnu bb stranicu otvorim on je na njoj