Gdje kod nas ima za kupit powerlifting odijeli i po kojoj cijeni? Cuo sam da se na powerlifting natjecanj moze korisiti i hrvacko odijelo? I ako netko prodaje polovno odijeli(hrvacko ili powerlifting) neka javi na pm(182 cm visina).
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Gdje kod nas ima za kupit powerlifting odijelo?
Collapse
X
-
-
Re: powerlifting odijelo
neznam kakvo je hrvacko odjelo...ali powerlifting odjelo ti moze za jedno 10-ak kg podici bench press...mozda i vise...rekao mi bivsi svjetski prak u powerliftingu, prije neke 2 god u teretani dok sam mu asistirao na benchu. radio je to sa nekom drvenom kockom na grudima(i na nju spustao).radilo se oko nekih 200+ kg kad je dizao...3 4 5 puta. preko 10 serija.Do Whatever the Fuck You Wanna Do
progressive overload, squat, deadlift, bench press.
kalorije, makronutrijenti, mikronutrijenti.
Youtube:
Primjer treninga snage/hipertrofije
Primjer kraceg treninga hipertrofije/snage
Sve o prehrani
Sve o treningu
Comment