Ako je ovo Vaš prvi posjet, prvo provjerite ČPP (Često postavljana pitanja).
Prije nego što počenete objavljivati postove klinite na link registracija. Da bi ste pregledavali postove odaberite forum koji želite iz odabira ispod.
Nemoj se s tim opterećivati, samo radi pravilno i težine će doći same, svi smo mi počeli sa 50 kg.
ejh da sam makar poceo sa 50 dobro bi bilo
A fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.
If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.
Hmm da obnovim malo temu evo moji osobni rekordi. Napomena idem od početka godine u teretanu ali sam imao pauze mjesec dana na šesti na sedmi mjesec znači treniram oko 9 mjeseci. Rekordi nisu nešto ali koliko dugo treniram i kako je prije bilo iznimno sam zadovoljan.
Bench press - 80kg 2x
Deadlift - 125kg 2x
Squat - 90kg 3x
bench press mi je rekord od danas što sam radio
i da imam 75 kg na 186cm. 16 godina
Edit: čučanj bi mi vjerojatno išao i više vidjet ćemo uskoro ali nisam imao kog da mi stane iza kad sam radio pa mi je malo nezgodno da zapnem pa rađe na sigurno idem razumijete me vjeorjatno
Comment