Announcement

Collapse
No announcement yet.

Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Collapse
This is a sticky topic.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Legija
    replied
    Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

    Originally posted by Mir7a
    nemaš šta raditi sa 531 sa benčom od 70x10...moja 2 centa
    ha?

    Leave a comment:


  • Mir7a
    replied
    Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

    nemaš šta raditi sa 531 sa benčom od 70x10...moja 2 centa

    Leave a comment:


  • Legija
    replied
    Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

    Originally posted by Dehydronator
    Originally posted by Legija
    70 kg x 10, LOL, ovo je prvi put da sam pokusao da dizem malo vecu tezinu, ne idem u teretanu vec godinu dana, ali krenuce se opet u septembru...
    Prema Jim Wendlerovoj formuli 75 x 10 x 0,0333 + 75 = 93 kg max da bi mogao dici...pa cu i to pokusati jednom
    ne moramo ni pitati na kojoj vježbi jer se zna da je to jedna i jedina - benđo
    Naravno da je benđo
    Inace hocu da pocnem sa 531 programom od Jim Wendlera...Pa se polako pripremam Ako je neko isprobao ovo nnek malo komentarise, da li su zadovoljni rezultatima itd ...
    Inace ovo je prvi put da sam stavio vecu tezinu od 60kg...uvjek imam taj strah da ce mi teg pasti na glavu, i to me jednostavno koci, eto kad sam podigao 70kg 10 puta nisam mogao vjerovati da sam toliko jak hahaaha

    Leave a comment:


  • Dehydronator
    replied
    Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

    Originally posted by Legija
    70 kg x 10, LOL, ovo je prvi put da sam pokusao da dizem malo vecu tezinu, ne idem u teretanu vec godinu dana, ali krenuce se opet u septembru...
    Prema Jim Wendlerovoj formuli 75 x 10 x 0,0333 + 75 = 93 kg max da bi mogao dici...pa cu i to pokusati jednom
    ne moramo ni pitati na kojoj vježbi jer se zna da je to jedna i jedina - benđo

    Leave a comment:


  • Legija
    replied
    Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

    70 kg x 10, LOL, ovo je prvi put da sam pokusao da dizem malo vecu tezinu, ne idem u teretanu vec godinu dana, ali krenuce se opet u septembru...
    Prema Jim Wendlerovoj formuli 75 x 10 x 0,0333 + 75 = 93 kg max da bi mogao dici...pa cu i to pokusati jednom

    Leave a comment:

Working...
X