Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

[thebruteclub]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Mrtvo i čučanj - donji dio leđa - KA-TA-STRO-FA.

[DrHouse]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Pa to je maximum njegove snage, max lift... ne očekuj u okviru toga savršenu formu izvođenja vježbe...

[thebruteclub]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Uopće ne vidim svrhu. POWERLIFTING? Ego boost?

[salemetal]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Ego boost?

[hardstyle91]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

bench 120kg
mrtvo 140kg
cucanj nisam probao max, niti rameni potisak, a ove kilaze sto sam naveo odonda je proslo oko pola godine vise manje, s tim da sam mrtvo max probavao na kraju treninga leđa

[Schranz]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Pa to je maximum njegove snage, max lift... ne očekuj u okviru toga savršenu formu izvođenja vježbe...

bas zato bi forma MORALA biti savrsena jer postoji najveca sansa da se ozljediš...

[mali priest]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Uopće ne vidim svrhu. POWERLIFTING? Ego boost?

a issss pocelo pljuvanje na najjace
kao prvo niti sam ja stavio video niti nista
POWERLIFTING,ego boost?
zasto ,sta je potreban neki dublji filozofski razlog da vidis koliko mozes izgurati neku odredjenu kilazu a da udje u okvire ne tehnicki ispravnog nego samo ispravnog pokusaja
btw cucanj nisam dosao do paralele ,jebiga zajeb ekipe oko mene koja mi se derala to je to dovoljno je dizi ,a na benchu je bio fail isto jer pomagac nesvjesno ili svjesno mi mora ici prckati po stangi ,ali posto to iziskuje pun kufer energije a bench radim jednom u pol godine ,cucanj jednom mjesecno sa duplo manjom tezinom i mrtvo isto dva put mjesecno ponovo nasnimavanje nije bilo moguce nikak ,a mrtvo 300kg sam odradio mjesec dana kasnije,sad ove tezine neam ni blizu a i iskreno ne zanimaju me koliko dizem ,nego kako izgledam
ledja iskrivljena ?
jebiga nema mi pomoci ,imam skoliozu sto sam vec jedno sto put napomenuo,ravno mi je kraljeznica jedino kad sam totalno opusten cim nesto malo veca kilaza ide na opterecenje kraljeznice ,diskovi se pocinju izvlaciti svako na svoju stranu

[BLAIN]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Snimci su kopirani iz tvoje teme s forum.teretana.
Na bench press-u štanga nije uopće dotakla prsa. 300kg si povukao mjesec dana nakon ovog pokusaja? Ispravi me ako grijesim ali ovdje izgleda kao da imas jos mozda jedno ponavljanje s ovom težinom?

[mali priest]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Snimci su kopirani iz tvoje teme s forum.teretana.
Na bench press-u štanga nije uopće dotakla prsa. 300kg si povukao mjesec dana nakon ovog pokusaja? Ispravi me ako grijesim ali ovdje izgleda kao da imas jos mozda jedno ponavljanje s ovom težinom?

slazem se sa tobom ,jedno ponavljanje i to je max
neznam zasto ali nemam nikakvu repeticijsku snagu ali bas nikakvu ,znaci evo iskreno jedva napravim 8 ponavljanja sa 80kg na cucnju ,jednostavno nema sanse da napravim vise od dva tri ponavljanja ako se radi o bilo kakvoj tezini dok s druge strane jedinice idu dosta dobro o kojoj god se tezini radilo
da i na benchu stanga nije dotakla prsa ,jebiga

i da btw ,imas sve skupa dva posta na forumu od koja se oba dva odnose na mene
jesi ti neki moj tajni obozavatelj ili se me dosao podjebavati ,da odmah znam na startu s cim imam posla?

[DrHouse]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

To je neki gay fan...

[mrav]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

To je neki gay fan...

[BLAIN]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Snimci su kopirani iz tvoje teme s forum.teretana.
Na bench press-u štanga nije uopće dotakla prsa. 300kg si povukao mjesec dana nakon ovog pokusaja? Ispravi me ako grijesim ali ovdje izgleda kao da imas jos mozda jedno ponavljanje s ovom težinom?

slazem se sa tobom ,jedno ponavljanje i to je max
neznam zasto ali nemam nikakvu repeticijsku snagu ali bas nikakvu ,znaci evo iskreno jedva napravim 8 ponavljanja sa 80kg na cucnju ,jednostavno nema sanse da napravim vise od dva tri ponavljanja ako se radi o bilo kakvoj tezini dok s druge strane jedinice idu dosta dobro o kojoj god se tezini radilo
da i na benchu stanga nije dotakla prsa ,j...ga

i da btw ,imas sve skupa dva posta na forumu od koja se oba dva odnose na mene
jesi ti neki moj tajni obozavatelj ili se me dosao podjebavati ,da odmah znam na startu s cim imam posla?

Heh samo bez ljutnje,post uopće nije bio upućen da te uvrijedi ili nešto slično. Bilo mi je malo čudno da imaš deadlift oko 300kg. I ako pogledaš od kada sam registriran na forumu nije da sam stvorio profil da te zezam,samo obično ne postam.

[daedraug]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

deadlift - 180 kg x 3

[mali priest]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Snimci su kopirani iz tvoje teme s forum.teretana.
Na bench press-u štanga nije uopće dotakla prsa. 300kg si povukao mjesec dana nakon ovog pokusaja? Ispravi me ako grijesim ali ovdje izgleda kao da imas jos mozda jedno ponavljanje s ovom težinom?

slazem se sa tobom ,jedno ponavljanje i to je max
neznam zasto ali nemam nikakvu repeticijsku snagu ali bas nikakvu ,znaci evo iskreno jedva napravim 8 ponavljanja sa 80kg na cucnju ,jednostavno nema sanse da napravim vise od dva tri ponavljanja ako se radi o bilo kakvoj tezini dok s druge strane jedinice idu dosta dobro o kojoj god se tezini radilo
da i na benchu stanga nije dotakla prsa ,j...ga

i da btw ,imas sve skupa dva posta na forumu od koja se oba dva odnose na mene
jesi ti neki moj tajni obozavatelj ili se me dosao podjebavati ,da odmah znam na startu s cim imam posla?

Heh samo bez ljutnje,post uopće nije bio upućen da te uvrijedi ili nešto slično. Bilo mi je malo čudno da imaš deadlift oko 300kg. I ako pogledaš od kada sam registriran na forumu nije da sam stvorio profil da te zezam,samo obično ne postam.

ok ,sve pet!!!

[Ed Koan]

Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Uopće ne vidim svrhu. POWERLIFTING? Ego boost?

Ime podforuma je "sportovi snage".

Forma je uistinu jako losa,no dobro,to priest najbolje zna sta mu odgovara

@Bleis

Hvala na snimcima,bila mi je cudna razlika izmedju dl i sq.Sad mi je cudan skok od 70ak kg u deadliftu u mesec dana No nema veze.Poz