Announcement

Collapse
No announcement yet.

Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Collapse
This is a sticky topic.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

    nije skok ,nego opcenito nisam nikad imao fail na mrtvom ,koju god tezinu da si mi stavio ja bi ti ju dignuo ,tako da poslije ovog dizanja nisam radio vise kila jer mi se vise nije dalo ,ali mjesec dana kasnije jos sam natukao nekih 5 do 6 kg gore na svoju kilazu ,tu sam imao cini mi se negdje oko 108 a onda skok na nekih 113kg moja najveca tezina u zivotu i potegnuo 300kg ,imam i tu negdje snimku samo moram naci pa cu postaviti ,isto je forma losa ali iskreno me zaboli ne bavim se powerliftingom glavno da je 300kg tu a kad radim ,ako radim mrtvo radim sa 100 do 150kg
    u utorak idem do ekipe u metalcu i radit cemo mrtvo dizanje ,ako bude ko imao mobac pa da snimi budem postavio ,makar sam na teskoj dijeti ,mrtvo mi nikad nije bilo tesko
    TRAŽIM KLIJENTE ! SLAŽEM PROGRAME TRENINGA I PREHRANE ,PRIPREMAM ZA NATJECANJE ,OSOBNI TRENER ! JAVITI NA PM!!!
    Juniorski viceprvak svijeta 2010.,juniorski prvak Hrvatske 2008 i 2009,Pobjednik Tesanj kupa 2009. ,2.mjesto Bihac open u seniroima

    Comment


    • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

      Makar mi je snaga brutalno pala i sa 58kg sam u kratkom roku pala na 48kg pa vratila kile na 52kg, bench i čučanj se po lagano vračaju.
      Iako sam u zadnje vrijeme skroz lijena kaj se tiče bencha i rijetko ga radim, on je sada na 60kg.
      Mrtvo je na 100kg, veće kilaže još se nisam usudila (neka fobija da će mi popucati lubanja ).

      Čučanj radim puno drugačije nego pred par mjeseeci, to je uvijek duboki čučanj, veći broj ponavljanja..tako da nemam pojma kako stojim s njime.
      Rameni potisak.. Volim ga, obožavam ga. Priznajem, nisam više kao što sam bila, ali zadovoljna sam i sam 25kg(bučice).
      Strpljenja. S vremenom od trave nastane mlijeko.

      Comment


      • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak



        lagano se vracas... kad si pocela?
        prodajem domaci bagremov med 40kn/tegla. prednost zagreb i zapadna okolica. kontakt mail drasko2002@gmail.com

        Comment


        • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

          Originally posted by t111


          lagano se vracas... kad si pocela?
          S treniranjem sam počela mj dana nakon operacije. Savjet od 6-8 mj strogog mirovanja koji uključuje laganu šetnju u jutranjim ili večernjim satima kod mene nije dugo trajao. A i ubijao mi je psihu.
          Tako da sam krenula u gym oko 15.6. )
          A kaj se tiće bildanja, 1.3. ću slaviti 3.rođendan, ali sportom se bavim cijelim životom.
          Strpljenja. S vremenom od trave nastane mlijeko.

          Comment


          • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

            Originally posted by Golubica
            Originally posted by t111


            lagano se vracas... kad si pocela?
            S treniranjem sam počela mj dana nakon operacije. Savjet od 6-8 mj strogog mirovanja koji uključuje laganu šetnju u jutranjim ili večernjim satima kod mene nije dugo trajao. A i ubijao mi je psihu.
            Tako da sam krenula u gym oko 15.6. )
            A kaj se tiće bildanja, 1.3. ću slaviti 3.rođendan, ali sportom se bavim cijelim životom.
            Irena sunce moje, nek si se ti samo nama vratila...baš sam sretan.
            Puno pozdrava iz Osijeka...

            pobjednici traže načine a gubitnici razloge

            Comment


            • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

              Originally posted by mali priest
              nije skok ,nego opcenito nisam nikad imao fail na mrtvom ,koju god tezinu da si mi stavio ja bi ti ju dignuo ,tako da poslije ovog dizanja nisam radio vise kila jer mi se vise nije dalo ,ali mjesec dana kasnije jos sam natukao nekih 5 do 6 kg gore na svoju kilazu ,tu sam imao cini mi se negdje oko 108 a onda skok na nekih 113kg moja najveca tezina u zivotu i potegnuo 300kg ,imam i tu negdje snimku samo moram naci pa cu postaviti ,isto je forma losa ali iskreno me zaboli ne bavim se powerliftingom glavno da je 300kg tu a kad radim ,ako radim mrtvo radim sa 100 do 150kg
              u utorak idem do ekipe u metalcu i radit cemo mrtvo dizanje ,ako bude ko imao mobac pa da snimi budem postavio ,makar sam na teskoj dijeti ,mrtvo mi nikad nije bilo tesko
              Priest ne znam što da kažem,svaka čast ako je istina. Na tvom mjestu bih odmah napustio BB i posvetio se poweliftingu jer imaš daleko veći potencijal kao PLer.

              U 100% raw powerlifting federaciji,znači nema opreme ,u kategoriji do 110kg OPEN deadlift svjetski rekord je 329.9 kg. Znači fali ti 30ak kg do WR!.Daj ubaci još koji mjesec deadlifta pa da ideš protiv Benni-a i Andya

              http://www.rawpowerlifting.com/records/ ... ADLIFT.pdf

              Comment


              • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

                Originally posted by mali priest
                u utorak idem do ekipe u metalcu i radit cemo mrtvo dizanje ,ako bude ko imao mobac pa da snimi budem postavio ,makar sam na teskoj dijeti ,mrtvo mi nikad nije bilo tesko
                ajde snimi,ima ninja tamo aparat
                gledao sam snimak par x i sve manje verujem u toliki skok u kilazi na dl,znam po sebi jer cns koci tako nesto a i ovo ti je solidno tesko

                a sto se tice tehnike i stava o njoj,los je,jer tehnika mora da bude ista i na 60 i na 260kg,al kako god,svoja ledja krivis

                Comment


                • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

                  Originally posted by BLAIN
                  Originally posted by mali priest
                  nije skok ,nego opcenito nisam nikad imao fail na mrtvom ,koju god tezinu da si mi stavio ja bi ti ju dignuo ,tako da poslije ovog dizanja nisam radio vise kila jer mi se vise nije dalo ,ali mjesec dana kasnije jos sam natukao nekih 5 do 6 kg gore na svoju kilazu ,tu sam imao cini mi se negdje oko 108 a onda skok na nekih 113kg moja najveca tezina u zivotu i potegnuo 300kg ,imam i tu negdje snimku samo moram naci pa cu postaviti ,isto je forma losa ali iskreno me zaboli ne bavim se powerliftingom glavno da je 300kg tu a kad radim ,ako radim mrtvo radim sa 100 do 150kg
                  u utorak idem do ekipe u metalcu i radit cemo mrtvo dizanje ,ako bude ko imao mobac pa da snimi budem postavio ,makar sam na teskoj dijeti ,mrtvo mi nikad nije bilo tesko
                  Priest ne znam što da kažem,svaka čast ako je istina. Na tvom mjestu bih odmah napustio BB i posvetio se poweliftingu jer imaš daleko veći potencijal kao PLer.

                  U 100% raw powerlifting federaciji,znači nema opreme ,u kategoriji do 110kg OPEN deadlift svjetski rekord je 329.9 kg. Znači fali ti 30ak kg do WR!.Daj ubaci još koji mjesec deadlifta pa da ideš protiv Benni-a i Andya

                  http://www.rawpowerlifting.com/records/ ... ADLIFT.pdf
                  to je nemoguce bar meni bez opreme ,bez gurtni mogu jedno 70kg manje i to jedva ,a bez remena ni ne mislim raditi prek 150kg
                  kao sto sam reko powerlifting me ne zanima jer u tom slucaju moram izgledati ko prasac ,to sam napravio kad sam imao 113kg na svojih 176cm za razliku od ovog sad kad imam nekih 86kg trenutno
                  TRAŽIM KLIJENTE ! SLAŽEM PROGRAME TRENINGA I PREHRANE ,PRIPREMAM ZA NATJECANJE ,OSOBNI TRENER ! JAVITI NA PM!!!
                  Juniorski viceprvak svijeta 2010.,juniorski prvak Hrvatske 2008 i 2009,Pobjednik Tesanj kupa 2009. ,2.mjesto Bihac open u seniroima

                  Comment


                  • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

                    Prasac? Većina top PLer-a nije uopće debelo,čak naprotiv...A osim toga uopće ne treniraju za izgled . Isto bi se moglo reći za BBer-e da su afunkcionalna nakupina bjelančevina ,nauljeni ,depilirani,u tangicama, s nekakvom kvazi baletnom groteskom izvedbom na pozornici!
                    Samo se ti drži BBing dečko!

                    Comment


                    • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

                      Originally posted by BLAIN
                      Prasac? Većina top PLer-a nije uopće debelo,čak naprotiv...A osim toga uopće ne treniraju za izgled . Isto bi se moglo reći za BBer-e da su afunkcionalna nakupina bjelančevina ,nauljeni ,depilirani,u tangicama, s nekakvom kvazi baletnom groteskom izvedbom na pozornici!
                      Samo se ti drži BBing dečko!
                      omg

                      Comment


                      • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

                        Originally posted by BLAIN
                        Prasac? Većina top PLer-a nije uopće debelo,čak naprotiv...A osim toga uopće ne treniraju za izgled . Isto bi se moglo reći za BBer-e da su afunkcionalna nakupina bjelančevina ,nauljeni ,depilirani,u tangicama, s nekakvom kvazi baletnom groteskom izvedbom na pozornici!
                        Samo se ti drži BBing dečko!
                        procitaj kako se zove forum, bb il pl?
                        i koliko sam primjetio, svi su vecinom pl masni ko ćevap osim onih lightweigt
                        i why so nabrijan, relax
                        panta rei

                        Comment


                        • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

                          Originally posted by BLAIN
                          Prasac? Većina top PLer-a nije uopće debelo,čak naprotiv...A osim toga uopće ne treniraju za izgled . Isto bi se moglo reći za BBer-e da su afunkcionalna nakupina bjelančevina ,nauljeni ,depilirani,u tangicama, s nekakvom kvazi baletnom groteskom izvedbom na pozornici!
                          Samo se ti drži BBing dečko!

                          http://images.tmuscle.com/forum_images/ ... aleski.jpg
                          http://stronglifts.com/images/dave-tate-06.jpg
                          http://theswole.com/swole/wp-content/up ... tinovs.jpg
                          http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak- ... 8603_n.jpg

                          da ne kacim direktno slike..a ima ih jos

                          Comment


                          • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

                            Originally posted by baksuz
                            Originally posted by BLAIN
                            Prasac? Većina top PLer-a nije uopće debelo,čak naprotiv...A osim toga uopće ne treniraju za izgled . Isto bi se moglo reći za BBer-e da su afunkcionalna nakupina bjelančevina ,nauljeni ,depilirani,u tangicama, s nekakvom kvazi baletnom groteskom izvedbom na pozornici!
                            Samo se ti drži BBing dečko!
                            procitaj kako se zove forum, bb il pl?
                            i koliko sam primjetio, svi su vecinom pl masni ko ćevap osim onih lightweigt
                            i why so nabrijan, relax

                            Podforum se zove sportovi snage.Dakle?
                            Ove sto sam okacio su svi preko 120kg.Nije to bas light

                            Comment


                            • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

                              mozda nije powerlift al momak opusteno sjede i zveka bench pres hmmm sad neznam kolkoj ovo istinito




                              gledam isto ljudi 1000 lb na benchu

                              zanimljivo
                              ”Da bi se fizicki I mentalno osecali dobro I da bi vam misici rasli,morate da uzivate,I da,kao I ja sada,sa nestrpljenjem ocekujete svoj sledeci obrok.
                              Zasto Markus Ruhl nije pobedio na vise takmicenja? Odgovor je jednostavan :njegova pojava deluje zastrasujuce za svakog,ukljucujuci i sudije.

                              Comment


                              • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

                                Fejk.
                                Originally posted by HeadacheR
                                Imam već zavidnu mišićnu masu ali želim savjet od vas da uzmem neke proteine,suplimente ili tako nešto da mišići narastu za 15 dana (prvenstveno trbušni)

                                Comment

                                Working...
                                X