Announcement

Collapse
No announcement yet.

Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

Collapse
This is a sticky topic.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Re: Koliki su vam liftovi? Težine koje dižete-osnovne vježbe

    a nemam jbg.. danas je bilo 20 ljudi u tertani pa mi je bilo glupo snimat haha..

    Comment


    • Re: Koliki su vam liftovi? Težine koje dižete-osnovne vježbe

      Originally posted by zyzz1993 View Post
      a nemam jbg.. danas je bilo 20 ljudi u tertani pa mi je bilo glupo snimat haha..
      A kolko dugo treniraš?
      Rome wasn't built in a day.

      Comment


      • Re: Koliki su vam liftovi? Težine koje dižete-osnovne vježbe

        Originally posted by zyzz1993 View Post
        novi rekordi
        bench press : 150 ( bez mosta)
        čučanj 190 2x do 90° znaci do paralele
        mrtvo dizanje 190
        pff svaka ti cast
        https://www.youtube.com/user/DandRFitnessCro/videos
        https://www.facebook.com/FitnessDario?ref=br_tf

        Instagram: @shredded_dario

        Comment


        • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

          Vjerovatno dizem najmanje od svih ovdje

          Bench press 50kg - 2 ponavljanja
          Squat neznam jos pravilno radit vjv.. al kad sam pokusavao max 60
          IF YOU GIVE A FUCK OF WHAT PEOPLE THINK YOU'RE NOT GOING TO GET ANYWHERE !

          Comment


          • Re: Koliki su vam liftovi? Težine koje dižete-osnovne vježbe

            Originally posted by HTC View Post
            A kolko dugo treniraš?
            oko 3 i pol do 4 godine..

            Comment


            • Re: Koliki su vam liftovi? Težine koje dižete-osnovne vježbe

              Originally posted by DARICA View Post
              pff svaka ti cast
              hvala na masi sam pa je puno lakse sada

              Comment


              • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

                Originally posted by Sickzz View Post
                Vjerovatno dizem najmanje od svih ovdje

                Bench press 50kg - 2 ponavljanja
                Squat neznam jos pravilno radit vjv.. al kad sam pokusavao max 60
                Nemoj se s tim opterećivati, samo radi pravilno i težine će doći same, svi smo mi počeli sa 50 kg.
                pobjednici traže načine a gubitnici razloge

                Comment


                • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

                  Originally posted by kelly View Post
                  Nemoj se s tim opterećivati, samo radi pravilno i težine će doći same, svi smo mi počeli sa 50 kg.
                  ejh da sam makar poceo sa 50 dobro bi bilo
                  A fool takes no pleasure in understanding, but only in expressing his opinion.


                  If the connection to the facts aren’t made in more subtle ways, you might as well be telling a crackhead that drugs are bad for him and hoping he’ll quit since you’ve told him the truth. People follow feelings, not rational self-interest.


                  * SHUT UP AND SQUAT *

                  Comment


                  • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

                    Originally posted by TripleZ View Post
                    ejh da sam makar poceo sa 50 dobro bi bilo
                    To je onako pjesnički rečeno.
                    pobjednici traže načine a gubitnici razloge

                    Comment


                    • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

                      Neki su počeli sa jedva 3 pravilna skleka :P

                      Comment


                      • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

                        Ja sam počeo s 20 kg bench.

                        Mislim da je najvažnije da težine konstantno idu gore, a ne bitno s kolikim opterećenjem radiš.

                        Comment


                        • Re: Rekordi forumaša-Benč, čučanj, mrtvo dizanje, rameni potisak

                          Hmm da obnovim malo temu evo moji osobni rekordi. Napomena idem od početka godine u teretanu ali sam imao pauze mjesec dana na šesti na sedmi mjesec znači treniram oko 9 mjeseci. Rekordi nisu nešto ali koliko dugo treniram i kako je prije bilo iznimno sam zadovoljan.
                          Bench press - 80kg 2x
                          Deadlift - 125kg 2x
                          Squat - 90kg 3x
                          bench press mi je rekord od danas što sam radio
                          i da imam 75 kg na 186cm. 16 godina

                          Edit: čučanj bi mi vjerojatno išao i više vidjet ćemo uskoro ali nisam imao kog da mi stane iza kad sam radio pa mi je malo nezgodno da zapnem pa rađe na sigurno idem razumijete me vjeorjatno
                          Last edited by marko1003; 21-10-13, 19:45.

                          Comment


                          • Re: Koliki su vam liftovi? Težine koje dižete-osnovne vježbe

                            upload nakon Creatine xPlode-a...dobra stvar...
                            140kg Banch 1x
                            150 Mrtvo 2x
                            120 Čučanj duboki 2x

                            Comment


                            • Re: Koliki su vam liftovi? Težine koje dižete-osnovne vježbe

                              Bench ti je brutalan, ali kako to da ti je u takvom nesrazmjeru s DLom i pogotovo čučnjem?
                              Originally posted by magarac
                              pogledajte u dide sliku, silni misici a dole ćevap, haha
                              dzaba mu sve

                              Comment


                              • Re: Koliki su vam liftovi? Težine koje dižete-osnovne vježbe

                                Every day is a chest day!

                                Comment

                                Working...
                                X