Tweet
ajde ekipa trebam savjet 
posto radi vremena necu moci kuhati previse a i iskreno niti nemam volje za puno krutih obroka na dan mislio sam si rasporediti po tri kruta obroka u danu ,plus tri shake-a u danu
e sad whey je rijesena stvar njega nisam racunao
treba mi savjet od koje firme i koji proizvod da uzmem mjesavinu proteina i ugljikohidrata u prahu ali da je u omjerrima cirka 50% 50 % . znaci ne zanima me mega mass seceri ,nego savjet oko izbora suplementa koji bi imao i proteina i ugljikohidrata u sebi s tim da su uh niskog gi indexa tako da mi prakticki moze biti uvijek zamjena za obrok
krecem sa defkom ,stalno cu biti u pokretu pa mi treba nesto da mi gotovo sve moze zamijeniti :P
ajde ekipa pomoc jer sam ispao iz trendova oko proteina i slicnoga pa ako moze kakva preporuka :P
posto radi vremena necu moci kuhati previse a i iskreno niti nemam volje za puno krutih obroka na dan mislio sam si rasporediti po tri kruta obroka u danu ,plus tri shake-a u danu
e sad whey je rijesena stvar njega nisam racunao
treba mi savjet od koje firme i koji proizvod da uzmem mjesavinu proteina i ugljikohidrata u prahu ali da je u omjerrima cirka 50% 50 % . znaci ne zanima me mega mass seceri ,nego savjet oko izbora suplementa koji bi imao i proteina i ugljikohidrata u sebi s tim da su uh niskog gi indexa tako da mi prakticki moze biti uvijek zamjena za obrok
krecem sa defkom ,stalno cu biti u pokretu pa mi treba nesto da mi gotovo sve moze zamijeniti :P
ajde ekipa pomoc jer sam ispao iz trendova oko proteina i slicnoga pa ako moze kakva preporuka :P
Comment