Zanima me koji bi omjer minerala cinka i bakra trebao biti?
jer povećanjem jednog,apsorpcija drugog pada.
Povečao sam dozu cinka(oko 50mg),a bakra koliko vidim ne unosim puno.
A bakar je jako važan u apsorpciji željeza.Inače željeza ne unosim puno nešto malo preko suplemeta,a ostalo kroz prehranu.
I počele su mi izlaziti afte(a nisu dugo izlazile) i osjećam se umorno-može biti anemija.
Pa ako se neko kuži-MOLIM ODGOVOR.
jer povećanjem jednog,apsorpcija drugog pada.
Povečao sam dozu cinka(oko 50mg),a bakra koliko vidim ne unosim puno.
A bakar je jako važan u apsorpciji željeza.Inače željeza ne unosim puno nešto malo preko suplemeta,a ostalo kroz prehranu.
I počele su mi izlaziti afte(a nisu dugo izlazile) i osjećam se umorno-može biti anemija.
Pa ako se neko kuži-MOLIM ODGOVOR.