Tweet
Pozdrav ljudi 
U 9om mjesecu vraćam se plivanju, pa me zanima kako da kombiniram suplemente (prije,poslije treniga, ujutro itd). Bulkat cu od 15.8. i jedan tjedan cu biti svaki dan u bazenu, a drugi tjedan 5 puta tjedno gym, i tako dalje. Ne mogu iskombinirati drugacije zbog skole, udaljenosti od grada itd. Na raspolaganju imam whey, glukozu, multivitamine i minerale, l karnitin, vitamin c, vitamin b.
P.S. Mislite li da ce masa smetati pri plivanju? Mislim poceti ozbiljno s obzirom da sam trenirao 5 godina.
( ne treba mi informacija za tjedan kad sam u gymu jer tada kombiniram po starom, vec za tjedan kad plivam)
U 9om mjesecu vraćam se plivanju, pa me zanima kako da kombiniram suplemente (prije,poslije treniga, ujutro itd). Bulkat cu od 15.8. i jedan tjedan cu biti svaki dan u bazenu, a drugi tjedan 5 puta tjedno gym, i tako dalje. Ne mogu iskombinirati drugacije zbog skole, udaljenosti od grada itd. Na raspolaganju imam whey, glukozu, multivitamine i minerale, l karnitin, vitamin c, vitamin b.
P.S. Mislite li da ce masa smetati pri plivanju? Mislim poceti ozbiljno s obzirom da sam trenirao 5 godina.
( ne treba mi informacija za tjedan kad sam u gymu jer tada kombiniram po starom, vec za tjedan kad plivam)
Comment