Re: Minerali i vitamini
Složio bih se. I ja sam prestao uzimati multivitamine, gledam samo da mi je tanjur što šareniji, dosta sezonskog povrća i voća tokom dana i banane radi Mg-a.
Nažalost marketing je postao presudan faktor, a ne kvaliteta, kako u odabiru suplemenata tako i svega ostaloga.
Announcement
Collapse
No announcement yet.
Minerali i vitamini
Collapse
This is a sticky topic.
X
X
-
Re: Minerali i vitamini
Ti postoci su za usalene line svinje koje ne treniraju.
Leave a comment:
-
Re: Minerali i vitamini
Originally posted by VedranGlupi vitamini i minerali, pijem ih već 2 godine svaki dan, jučer malo zahladilo, odma temperatura. Pitam se čemu sve to? Taman sam se ufuro u treninge i sad pauza. Što je najgore ne mogu ništa jest. Uglavnom živčan!
Zašto ljudi nasedaju na reklame, ja ne znam. Uradite malo istraživanje. Evo malog hinta:
JEDNA crvena paprika ima 253 % vitamina C, 75 % vitamina A, potrebnog za jedan dan
http://nutritiondata.self.com/facts/...roducts/2896/2
da li je stvarno toliko teško uzeti tu papriku, iseći je na 3-6 delova i pojesti je u toku dana s obrocima?
Banalan primer, koji važi i za sve ostale vitamine i minerale... samo ako jedeš kao čovek, normalnu i prirodnu hranu, a ne tablete i preparate koji hrane samo džepove onih koji ih prodaju
Leave a comment:
-
Re: Minerali i vitamini
šta mislite o ovim tabletama? uzimam ih kao sta pise jednu poslije dorucka! da li ih netko koristi?
http://www.building-body.com/shop/produ ... _100_tabl/
Leave a comment:
-
Re: Minerali i vitamini
Originally posted by SemaMareOriginally posted by mravOriginally posted by SemaMareOriginally posted by mrave pa na prazan želudac , poslije obroka, tj. 30-60 minuta prije spavanja, a i mogu i uz obrok, isto mi dođe :P
uvece pred spavanje ti je cilj pojesti sto sporiji obrok, tj da imas cijelu noc hranjivih tvari u organizmu dok spavas, to ti nikakvu ulogu ne igra na prazan zeldac ,
pa druze nisi ti skuzio poentu, da ti nevalja to nista, opet legnes gladan onda, jedi zadnji obrok cim oces da ides spavat npr u 10, i onda drkni i te tablete i toj to,
Leave a comment:
-
Re: Minerali i vitamini
Originally posted by mravOriginally posted by SemaMareOriginally posted by mrave pa na prazan želudac , poslije obroka, tj. 30-60 minuta prije spavanja, a i mogu i uz obrok, isto mi dođe :P
uvece pred spavanje ti je cilj pojesti sto sporiji obrok, tj da imas cijelu noc hranjivih tvari u organizmu dok spavas, to ti nikakvu ulogu ne igra na prazan zeldac ,
pa druze nisi ti skuzio poentu, da ti nevalja to nista, opet legnes gladan onda, jedi zadnji obrok cim oces da ides spavat npr u 10, i onda drkni i te tablete i toj to,
Leave a comment:
-
Re: Minerali i vitamini
Originally posted by SemaMareOriginally posted by mrave pa na prazan želudac , poslije obroka, tj. 30-60 minuta prije spavanja, a i mogu i uz obrok, isto mi dođe :P
uvece pred spavanje ti je cilj pojesti sto sporiji obrok, tj da imas cijelu noc hranjivih tvari u organizmu dok spavas, to ti nikakvu ulogu ne igra na prazan zeldac ,
Leave a comment:
-
Re: Minerali i vitamini
Originally posted by mrave pa na prazan želudac , poslije obroka, tj. 30-60 minuta prije spavanja, a i mogu i uz obrok, isto mi dođe :P
uvece pred spavanje ti je cilj pojesti sto sporiji obrok, tj da imas cijelu noc hranjivih tvari u organizmu dok spavas, to ti nikakvu ulogu ne igra na prazan zeldac ,
Leave a comment:
-
Re: Minerali i vitamini
Originally posted by SemaMareOriginally posted by mravtnx, i mislio sam uzimat navecer prije spavanja na prazan želudac, samo me zanimalo dali su količine uredu
Leave a comment:
-
Re: Minerali i vitamini
Originally posted by mravtnx, i mislio sam uzimat navecer prije spavanja na prazan želudac, samo me zanimalo dali su količine uredu
Leave a comment:
-
Re: Minerali i vitamini
Originally posted by SemaMareOriginally posted by mravekipa, ako ima ko stručan nek mi kaže kak da ovo koristim: imam od Biotecha magnesium 500 120 kapsula, zinc 100 100 kapsula , i vitamin B-complex 75 complete 60 tableta, da koristim kao u ZMA, sve troje skupa ili .... cekam sugestije i prijedloge
Leave a comment:
-
Re: Minerali i vitamini
Originally posted by mravekipa, ako ima ko stručan nek mi kaže kak da ovo koristim: imam od Biotecha magnesium 500 120 kapsula, zinc 100 100 kapsula , i vitamin B-complex 75 complete 60 tableta, da koristim kao u ZMA, sve troje skupa ili .... cekam sugestije i prijedloge
Leave a comment:
-
Re: Minerali i vitamini
ekipa, ako ima ko stručan nek mi kaže kak da ovo koristim: imam od Biotecha magnesium 500 120 kapsula, zinc 100 100 kapsula , i vitamin B-complex 75 complete 60 tableta, da koristim kao u ZMA, sve troje skupa ili .... cekam sugestije i prijedloge
Leave a comment:
-
Re: Minerali i vitamini
Originally posted by VedranDa da, temperatura i grlo.
Rokam po čaju, aspirin plus. Ako ništa drugo probat ću jest voće, bar nešto.
i natjerao sam se jest sto sam vise mogao (a da bude u granicama koliko jedem kad sam zdrav) u tih 10-ak dana dobio sam 1 kg i kilaze u teretani su se malo povecale.
Leave a comment:
-
Re: Minerali i vitamini
Da da, temperatura i grlo.
Rokam po čaju, aspirin plus. Ako ništa drugo probat ću jest voće, bar nešto.
Leave a comment:
Leave a comment: