Announcement

Collapse
No announcement yet.

Vitamini

Collapse
This is a sticky topic.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Re: Vitamini

    Originally posted by PatrickStar View Post
    Koristim taj. Vjerojatno i nije baš iskoristiv.
    uglavnom uzimam po 3-4 grama dnevno,..
    al ne znam sta da ti kazem,...
    dok sam pio one od galenike po 3-4 grama, iskreno puno sam se bolje osjecao na toj dozi
    "Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

    Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
    https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl

    http://www.staying-fit.net/

    Comment


    • Re: Vitamini

      u kojem je obliku od galenike taj i sta ima u sastavu? btw zasto pijes 3-4 grama? kak ih rasporedis?

      skladistar odi jedi 400 gr rize

      Comment


      • Re: Vitamini

        Nikakve vitamine, osim B12 (za svaki slučaj, zbog moje ishrane) ne uzimam i nikad nisam bolestan, a to je valjda i znak da mi nisu ni potrebni. A sve je više i naučnih studija koje pokazuju štetnost sintetičkih vitamina.
        http://www.activz.com/study-shows-hi...isk-of-cancer/
        “Age is a question of mind over matter. If you don’t
        mind, it doesn’t matter.”

        Comment


        • Re: Vitamini

          Originally posted by Songoku View Post
          u kojem je obliku od galenike taj i sta ima u sastavu? btw zasto pijes 3-4 grama? kak ih rasporedis?

          skladistar odi jedi 400 gr rize
          tablete, ne mogu ti reci 100% u tabli dodje,nema sastava...
          a prije dok sam ga koristio nikad nikakvi zdravstvenih problema, iako imam jako slab imunitet, uvijek prehlade nekakve,..
          i plus sto sam se puno bolje osjecao na toj kolicini,..
          "Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

          Apsolutni prvak BiH 2012. i 2013.god. - Licni trener
          https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto?ref=hl

          http://www.staying-fit.net/

          Comment


          • Re: Vitamini

            pozz, imam probleme s aknama te sam naletio na netu da su vitamini a b2 b3 i e i cink dobri za njihovo suzbijanje, zanima me da li su ove dnevne količine previše, znam da su A i E u granicama, dok su mi b2 i b3 nekako sumnjivi jer prekoračuju dnevne doze malo više, pa ak neko ima iskustva neka pomogne, ovako bi uzimo

            vitamin A - 15000IU -300%
            vitamin b2 - 101,7 mg -5882%
            vitamin b3 - 1030 mg -5000%
            vitamin E - 380IU -4150%
            cink - 85 mg
            vitamim C - 660 mg

            mislim pošto se b2 i b3 mogu kupiti zasebno te na njima piše jedna tableta na dan, znači ti mg, vjerojatno nisu te količine štetne, ali ipak pitam da se nebi zeznio

            Hvala

            Comment


            • Re: Vitamini

              Originally posted by Živojin Mirić View Post
              pozz, imam probleme s aknama te sam naletio na netu da su vitamini a b2 b3 i e i cink dobri za njihovo suzbijanje, zanima me da li su ove dnevne količine previše, znam da su A i E u granicama, dok su mi b2 i b3 nekako sumnjivi jer prekoračuju dnevne doze malo više, pa ak neko ima iskustva neka pomogne, ovako bi uzimo

              vitamin A - 15000IU -300%
              vitamin b2 - 101,7 mg -5882%
              vitamin b3 - 1030 mg -5000%
              vitamin E - 380IU -4150%
              cink - 85 mg
              vitamim C - 660 mg

              mislim pošto se b2 i b3 mogu kupiti zasebno te na njima piše jedna tableta na dan, znači ti mg, vjerojatno nisu te količine štetne, ali ipak pitam da se nebi zeznio

              Hvala
              Moja pretpostavka je da postotak iskoristivosti tih vitamina u takvim multivitamin tabletama i nije visok. Također, razlika je u tome da li su topivi u vodi ili u masti, u odnosu na mogućnost "predoziranja".
              Hrana se važe sirova. Žutanjak je super.

              Comment


              • Re: Vitamini

                da nebi slučajno tko uzeo b-3 (niacin ) na prazan želudac, obavezno čitati što piše na bočicama, bio sam crven ko rajčica pola dana i sve me užasno svrbjelo, svaka škola košta

                Comment


                • Re: Vitamini

                  Kupio sam si B-complex http://www.krka.ru/img/otc/izdelki/b...ex_tablete.jpg
                  Piše da se uzima 1-2 tablete 2-3 puta na dan, ali ne piše kada se uzima! Ja sam odlučio uzimati jednu tabletu dva puta na dan, ali ne znam kada je najbolje? Što vi kažete?

                  Comment


                  • Re: Vitamini

                    Koje bi ste vitaminske suplemente preporučili da kupim, nisam u mogućnosti da naručim preko web shopa, tako da u obzir dolaze samo sve iz apoteka i ljekarni, te dm-a. Jedno vrijeme sam koristio multivitamin multimineral šumeće tablete, ali prestao sam, jer sam zaključio čitanjem po forumu da nisu dovoljno iskoristive. Jedem puno voća i povrća, ali mislim da ne bi bilo na odmet kupiti neke vitaminske suplemente, jer ipak imam dosta fizičkih aktivnosti u danu, teretana, posao, a i ove vrućine su pa je veća potrošnja mikronutrijenata (valjda).

                    Da opet kupim šumeće, ili u tabletama pojedinačno? I koje sve vitamine/minerale?

                    Hvala unaprijed

                    Comment


                    • Re: Vitamini

                      Originally posted by Kudzu Billy View Post
                      Koje bi ste vitaminske suplemente preporučili da kupim, nisam u mogućnosti da naručim preko web shopa, tako da u obzir dolaze samo sve iz apoteka i ljekarni, te dm-a. Jedno vrijeme sam koristio multivitamin multimineral šumeće tablete, ali prestao sam, jer sam zaključio čitanjem po forumu da nisu dovoljno iskoristive. Jedem puno voća i povrća, ali mislim da ne bi bilo na odmet kupiti neke vitaminske suplemente, jer ipak imam dosta fizičkih aktivnosti u danu, teretana, posao, a i ove vrućine su pa je veća potrošnja mikronutrijenata (valjda).

                      Da opet kupim šumeće, ili u tabletama pojedinačno? I koje sve vitamine/minerale?

                      Hvala unaprijed
                      Ove si valjda možeš kupiti:
                      http://www.building-body.com/shop/pr...ay_-_100_tabl/

                      te i ja pijem.
                      pobjednici traže načine a gubitnici razloge

                      Comment


                      • Re: Vitamini

                        Vitamin pak od firme ISS su pun pogodak! Mala cena za tako dobar vitaminski dodatak

                        Comment


                        • Re: Vitamini

                          baci link...

                          Comment


                          • Re: Vitamini

                            http://www.issresearch.com/prod_supervitaminpak.php
                            Verujem da ces ga lako naci,ima u svakoj prodavnici suplemenata

                            Comment


                            • Re: Vitamini

                              Ali ne u Hrvatskoj, uvoznika za ISS research nazalost u Hrvatskoj nema!

                              Comment


                              • Re: Vitamini

                                Pozdrav...Uzeo sam od Natrola My Favorite Multiple energizer...pise jedna dnevno...jel uredu ako uzmem dvije kroz dan? Koliko sam cuo unutra je Easy C a ima i Eluthera, Alfaalfa, Spriulina itd itd... Hvala

                                http://www.building-body.com/shop/my...iple_energizer

                                Comment

                                Working...
                                X